Рецептата Dnes: Крем супа от броколи

Вкусна и засищаща, тя предпазва от вируси
31 окт 2020 10:58, Иванка Гъркова
6
Рецептата Dnes: Крем супа от броколи
Снимка: IStock

С идването на по-студеното време и нарастване броя на болните от коронавирус, всеки от нас търси нещо, с което да подсили организма. Пиене на витамини, консумация на плодове и зеленчуци, приготвяне на домашен чай, са част от нещата, които правим най-често през този сезон. А доколко ни помагат те, при всеки е строго индивидуално.

Несъмнено здравословната и най-вече домашно приготвената храна, е ключ към по-доброто здраве. Да вземем пример с актрисата Дария Симеонова, която следва този принцип. Лекувайки се от COVID-19, тя показа как минава нейната карантина.

За да подкрепи организма си и същевременно да не скучае, звездата сподели в своята история във Facebook, че си е приготвила крем супа от броколи и „разни други вкуснотии“.

Броколите са един от сезонните зеленчуци, който трябва да присъства на масата ни поне веднъж седмично. Тъй като е богат на голямо количество селен, той притежава противовирусни свойства. При това зелените розички съдържат витамин С повече, отколкото един портокал. Ето защо днешната ни рецепта е за крем супа с тях.

Ето и необходимите продукти за нея:
- 1 голяма глава броколи;

- 2 средно големи картофа;

- 1 глава лук;

- 1 морков;

- 2-3 скилидки чесън;

- 4-5 супени лъжици разтопено масло;

- 50 г пармезан;

- сол, черен пипер и магданоз на вкус.

броколи, крем

Как да приготвите крем супа от броколиq  вижте в Tialoto.bg

Източник: Tialoto.bg


6
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
5
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
А това е една голяма глупост - "той притежава противовирусни свойства"....,хахахаааа!

Иначе супите са най-добрата храна,за разлика от сухите храни,не вредят на стомаха.
4
1
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
той като мине термична обработка и вътре нищо не остава
3
1
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Напротив, много е вкусно и полезно, но трябва да се опита първо :) Броколите наистина са много ценен зеленчук, така че ако можете хапвайте редовно
2
4
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Това е гадно бе...
1
0
 
8
 
! Отговори
img456123 преди 1 месец
Вирусът само като види брокол и си плюе на петите.:)