Консумацията на по-малко мазнини и практикуването на повече физически упражнения допринасят за смъкването на излишни килограми, според експерти.
Екип от учени от Харвардското медицинско училище в Бостън изследва 4000 възрастни със затлъстяване. 2/3 от участниците заявяват, че са се опитвали да отслабнат през предходната година чрез различни диети.
Изследователите откриват, че 41% от хората, които намалят приема на мазнини, са по-склонни да смъкнат 5% от телесното си тегло в рамките на по-малко от година, отколкото тези, които приемат хранителни добавки за отслабване или прилагат течни диети, диетата на Пиер Дюкан или Аткинс.
А увеличаването на физическата активност води до 30% по-голям шанс за успешна загуба на тегло, показва още проучването.
Въпреки че 5% загуба на тегло не е толкова значително, то е достатъчно, за да забави появата на диабет при човек със затлъстяване, обясняват учените.
Резултатите са публикувани в сп. American Journal of Preventive Medicine.
Повече от половината от възрастното население на Европейския съюз е с наднормено тегло или затлъстяване, сочи доклад. За последните 20 години се наблюдава двойно увеличение на хората със затлъстяване в по-голямата част от европейските страни.
Според последните статистически данни в България от затлъстяване са засегнати около 1 млн. души.
„На вашите услуги“: Унгарският премиер Орбан предлага подкрепа на Путин в изтекла стенограма 
Несебър е най-посещаваната община в България с близо 1,5 млн. туристи през 2025 г. 
Изтичането на крайния срок на Тръмп към Иран помрачава настроенията на Wall Street* 
Анализатор: Изгледите за дълготрайно примирие между САЩ и Иран са малки 
САЩ атакуваха о. Харг часове преди да изтече ултиматумът на Тръмп 
"Смарт Органик" увеличава приходите през първото тримесечие с 20% до 16,5 млн. евро 
Централна прогноза 
Стотици се събраха за вечерна аеробика на открито в Тайланд (СНИМКИ) 
Над 800 имиграционни ареста предизвикаха политическо напрежение в САЩ 
Йотова за Близкия изток: Хората очакват диалог, а не заплахи, мир, а не война 
Откриха около 20 тона месо в незаконна кланица в Дебелец 
Двете деца от Ямбол ще бъдат настанени в приемно семейство след Великден 
Професионалният футбол се завръща в Ловеч 
Иран чака отговор от ФИФА за участието на Мондиал 2026 
Луис Енрике: Мачът на "Парк де Пренс" ще бъде ключов 
Министър Димитър Илиев и Христо Стоичков наградиха призьорите в детски футболен турнир в Етрополе 
Пророчеството на Божинов плаши ЦСКА преди Вечното дерби с Левски 
Алкарас с експресна победа в Монте Карло 
Хубавото се подрежда за 3 зодии след 7 април 2026 
Къде започваш: от дизайнерския план или от материала? 
Какво символизират цветовете, с които боядисваме великденските яйца? 
5 храни, които да премахнете от менюто си, ако сте 40+ 
Цветно настроение в пролетния маникюр (+Снимки) 
Почина певицата Янка Рупкина 
продава, Двустаен апартамент, 77 m2 Пловдив, Кършияка, 155000 EUR 
продава, Офис, 24 m2 Враца, Център, 49000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 115 m2 Враца, Център, 157500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 118 m2 Враца, Център, 234000 EUR 
продава, Склад, 1100 m2 Враца област, гр.Бяла Слатина, 400000 EUR 
продава, Промишлен имот, 1100 m2 Враца област, гр.Бяла Слатина, 400000 EUR 
От полицията излязоха с важни съвети за Великден 
Илияна Йотова излезе с призив за мир в Близкия Изток 
Продадоха над 1,5 милиона винетки в първите 3 месеца 
МБАЛ "Св.Анна" Варна е на ръба, очаква решение на държавата за заем 
Делфинариумът във Варна прави безплатни представления за децата за Великден 
Осъдиха варненец за фалшива шофьорска книжка 
Революционни слънчеви панели генерират енергия както от слънце, така и от дъжд – веси 
Астрофизикът Ави Льоб с нова теория: Комета може да има изкуствен произход 
Магнитни бури през април: Какво да очакваме от Слънцето 
Инструмент на НАСА за търсене на вода ще изследва Южния полюс на Луната 
Екипажът на „Артемида II“ завърши историческо прелитане край Луната 
SpaceX отлага тестовия полет на ракетата Starship, предназначена за Марс 
Над 800 имиграционни ареста предизвикаха политическо напрежение в САЩ 
Как ще се променят отношенията в Азия след войната в Иран 
Mercedes вкарва електрическата G-класа в сервизите си 
Далеч от кралския протокол – принцеса Шарлот сподели нежни моменти с крал Чарлз и Кейт Мидълтън навръх Великден 
Как да укрепим ставите на всяка възраст? 
6 цвята, с които да се лакирате през април