Витамини за по-здрава кожа

При акне или бръчки – кои витамини ни трябват
6 фев 2017 23:00, Eкип на Puls.bg
5
Витамини за по-здрава кожа
Източник: Reuters, архив

Много специалисти смятат, че определени витамини могат да помогнат при различни кожни проблеми – от облекчаване на акнето до забавяне на признаците на стареене. От Американската академия по дерматология съветват здравословният хранителен режим да стане част от грижата за кожата.  

Не всички твърдения около употребата на тези витамини са верни. Според един популярен мит витамин Е може да помогне за изчистването на кожата от белези. В данните на няколко проучвания се посочва, че това е невярно. 
 
При тези два често срещани кожни проблема успехът с третирането с витамини е подкрепен от науката…
 
В случаите на акне
 
От полза е употребата на витамин А, който може да се открие под формата на ретиноиди и каротеноиди, се посочва в данни на проучване на специалисти от университета към Медицинския център на Мериленд в САЩ. 
 
Много медикаменти за лечение на акне съдържат ретиноиди. Витамин А е мастноразтворим, което означава, че може да бъде токсичен, ако се приема в големи дози. Препоръчителното количество от него е 900 мкг за мъже и 700 мкг за жени. 
 
Витамин А е много ефективен, когато се използва...
 

5
Още по темата: кожавитаминакнебръчки
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
5
0
 
1
 
! Отговори
До Пешо преди 1 година
Професия?
4
1
 
0
 
! Отговори
Пешо* преди 1 година
А всъщност не е и трябвало, защото аскорбиновата киселина и витамин Ц НЕ СА едно и също.
3
1
 
1
 
! Отговори
Пешо* преди 1 година
Да, пропуснах да напиша "синтетична".
Можеше така да кажеш. Защо такава пасивно-агресивна поза?
2
0
 
3
 
! Отговори
Аскорбин преди 1 година
До Пешо*
Вода - истинска, а не H2O, също помага.
Полиетиленовите торбички са по-безопасни от найлоновите.
И фитката е по-вкусна от пуйката.
1
3
 
3
 
! Отговори
Пешо* преди 1 година
Витамин Ц (истински, не аскорбинова к-на) покрива едно 90% от нуждите на кожата - стягане, липиден баланс, антиоксидация, колагенов баланс,блясък... Аз винаги препоръчвам миене на лицето с портокалова вода и масаж със сок от портокали няколко пъти седмично ( ако няма история на алергии към цитруси). Второто има и леко ексфолиращ ефект.

Антиоксидантите и техните суперсили
Антиоксидантите и техните суперсили

Антиоксидантите и техните суперсили

Време за промяна
Време за промяна

Време за промяна