Зеленчуци, плодове и спорт срещу пролетната умора

Проф. Байкова предлага диета за изчистване на организма след зимата
Обновена: 20 мар 2017 16:08 | 20 мар 2017 16:08, Василия Пейчева
5

3149 гледания   |  Още видео
Повече зеленчуци, плодове и спорт срещу пролетната умора препоръчват специалистите по хранене и диететика.

В предаването ДНЕС по Bulgaria ON AIR проф. Донка Байкова обясни, че е добре в началото на пролетта да направим растителен режим на хранене. Той е близък до Великденския пост и ще помогне да изчистим организма от натрупаните вредни вещества през зимата. 

Проф. Байкова дава и следната диета, с която да се пребори пролетната умора:

През първите 3 дни да се храним само със зеленчуци и плодове. Тъй като те сега са пълни с нитрати и пестициди, тя съветва преди консумация да се накисват във вода с 1 лъжица сода за хляб. Кореноплодните като репичките и цвеклото пък да се обелят.

На четвъртия ден трябва да се хапват пълнозърнести храни и извара.

На петия и шестия ден от диетата се консумира риба.

А на седмия - варива, богати на Омега 3 мастни киселини.

Проф. Байкова уточни, че симптомите на пролетната умора приличат на грипните, но без температура – болки в ставите, намалена работоспособност, активност, липса на добра памет и тонус.

А освен да се храним здравословно, съветът на проф. Байкова е и да не пропускаме спорта.


5
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
5
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
СЪВСЕМ КАТО ПРЕЗ СОЦА - ЕДИН И СЪЩ ДРЪТ БАБИЕР САМО ДРАЗНИ ПО НОВИНИТЕ.
4
0
 
4
 
! Отговори
Готино преди 1 година
Няма измъкване от "Пролетна умора,лятна ваканция,есенна меланхолия и зимен сън" :)
3
0
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Тая хич я няма!
2
2
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
тая байкова на кого е роднина да я бутате навсякъде аман едни и същи тъпотии стара жена на нищо не прилича и силно ограничена, но с тъпите си дописчици и участия взима сума ти пари
1
2
 
5
 
! Отговори
Тато преди 1 година
Каква пролетна умора, когато цялата природа се събужда за нов живот и е най-активна пролетта?

Коледен маникюр със снежинки (галерия)
Коледен маникюр със снежинки (галерия)

Коледен маникюр със снежинки (галерия)

Как да работите под напрежение, без да достигате до бърнаут
Как да работите под напрежение, без да достигате до бърнаут

Как да работите под напрежение, без да достигате до бърнаут