Суров чесън за здраво сърце и при висока кръвна захар

Антиоксидантите в чесъна подкрепят и нервната система
21 апр 2020 19:51, Михаела Лазарова
9
Суров чесън за здраво сърце и при висока кръвна захар
Снимка: Istock

Чесънът е невероятно полезен. Смята се, че има много силни антивирусни и антибактериални свойства. В състава му влизат невероятно голям брой витамини и минерали, сред които фосфор, калий, магнезий, цинк, калций, желязо, йод, сяра и хлор, както и витамините С, А, К, група В. Чесънът е много богат източник и на аминокиселини.

Заради всички тези вещества, които ни доставя, чесънът е едно прекрасно средство за подсилване на имунната система и може да допринесе в борбата с различни инфекции и възпаления.

Кои са основните ползи за здравето от суровия чесън?

Може да облекчи симптоми на вирусни инфекции и кашлица

Благодарение на антивирусните и антибактериалните си качества, чесънът би могъл да подпомогне оздравителните процеси при настинка и кашлица. Антиоксидантите в него потискат възпаленията и подпомагат имунната система.

Намалява кръвното налягане

Според изследване от 2014 година, публикувано в списание „Integrated Blood Pressure Control“, чесънът може да помогне за намаляване на кръвното налягане с няколко пункта. Това означава, че редовната му консумация може да е от полза към терапията на страдащи от хипертония.

Стимулира здравето на сърцето

Чесънът има много мощни ползи за сърдечносъдовата система, благодарение на антиоксидантите си. В него се съдържа и калий, който е от значение в контрола на кръвното налягане.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


9
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
7
0
 
2
 
! Отговори
доктор Охболи преди 10 месеца
Михаелче , да не си ходила скоро до Делиормана или Кърджалийско ? Внимавай , в извънредно положение сме !
6
2
 
2
 
! Отговори
Петър Славов преди 10 месеца
Чесън е много добре да се яде, ама неЧесън също!
5
2
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 10 месеца
Чесъна е доста полезен,пресен или стар,в чумлека се слагат цели скилидки.
А на стария чесън се премахва сърцевината в скилидките,за да не дразни стомаха,когато го приемате директно и не е сготвен.
4
2
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 10 месеца
До фалшива новина


Чесъна е доста полезен,пресен или стар,в чумлека се слагат цели скилидки.
А на стария чесън се премахва сърцевината,за да не дразни стомаха.
3
1
 
5
 
! Отговори
фалшива новина преди 10 месеца
Ааа , от СЗО казаха ,че това за чесъна е фалшива новина.Не било научно доказано
2
0
 
7
 
! Отговори
Гост 🕛 преди 10 месеца
"глупости" професорЯ,каза че е не е научно даказано чесъна да има чак такива свойства... Питайте професорЯ, не говорете" глупости "
1
2
 
7
 
! Отговори
северозапад преди 10 месеца
нищо ново под слънцето.браво открихте Америка