Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Кои са знаците, че трябва да намалите кафето?

Препоръчително е допустимата дневна доза кофеин да не се прекрачва

30 сеп 2021 21:00, Михаела Лазарова

Кои са знаците, че трябва да намалите кафето?

Снимка: Istock

Кафето е част от живота на милиони хора по света. То е пръв помощник в събуждането и освежаването сутрин, на обяд и следобед – във всички моменти, в които имаме нужда от енергиен тласък и ободряване. Кафето е любима напитка, защото има фантастични аромат и вкус, които доставят удоволствие на сетивата. Любителите на кафето пият любимата си напитка не само заради енергийните ѝ качества, но и заради насладата от вкуса и аромата му.

Неусетно можете да злоупотребите с количеството кофеин. Това може да има своите проявления, странични ефекти, дори симптоми и здравословни проблеми.

Кофеинът е стимулант. Той въздейства на нервната система. В малки количества той се използва дори като част от редица медикаменти за успокояване и намаляване на болката. Но в големи количества може да има обратния ефект, пише healthdigest.com.

Кофеинът е вещество, което стимулира мозъка и централната нервна система. То ви помага да се чувствате по-енергични, будни и дейни. Среща се не само в кафето, но и в някои газирани и енергийни напитки, барчета, чайове, шоколад.

Ако проявите някои симптоми, може би е време да ограничите кофеина.

Един от най-честите симптоми на предозиране с кофеин е треморът. Треперенето на крайниците е проява на прекалена възбуденост на нервната система. Може да се усети като внезапен прилив на енергия, вибрация в кръвоносните съдове или крайниците.

Ако количеството приет кофеин за денонощие е прекалено голямо, могат да се проявят и по-сериозни странични ефекти.

Според Medical News Today, тези симптоми включват безпокойство, тревожност, раздразнително, повишена телесна температура, дехидратация, учестено дишане, ускорен пулс.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: кофеин дехидратация кафе

Още от

Още от Здраве

Как да преминете от зимно към пролетно хранене

Какви са симптомите и как се лекува коклюш?

Късно потърсена помощ е причината за смъртта на бебетата с коклюш

Бебета от Кюстендил са първите жертви на коклюш у нас

Случаи на коклюш и в Пловдив

6 стъпки за дълголетие

Хирурзи от ВМА обучаваха колеги от Хърватия

СЗО с притеснение следи случаите на птичи грип при хора

Полезни храни за пикочната система

Трябва ли да пием магнезий и за какво ни служи той?

Все повече родители отказват да имунизират децата си

Спасиха мъж с голяма аневризма със сложна операция

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

IT-спец преди 2 години

на мен ми потрепва само 1 крайник, има кожена облицовка и момите(след кафенце) могат да дойдат да го подържат/поиграят...

! Отговори

Щирлиц преди 2 години

А какво е нивото на ваксърите,след като все по-ясно е вече,че след ваксиниране се умира ?

! Отговори

Всички гореизброени преди 2 години

симмтоми ги получавам, като отворя вашия сайт. А от години не пия кафе.

! Отговори

Скоч преди 2 години

Истината е за всеки индивидуално. Но с кафето не трябва да се прекалява дори много хора са го изключили от менюто си. Най много кафето дехидратира организма и от там тръгва проблема със здравето.

! Отговори

пецата преди 2 години

като гледам кафеманите на работа най често кафето се проявява в това че променя личноста тотално, от нормални тихи хора след 1-2 чашки кафе се превръщат в някакви надрусани зомбита агресивни, завистливи, параноични , колкото и пъти да им го казвам не ми вярват, кафето действа много яко на психиката и човек не е същия тъй като има изхвърляне на адреналин и кортизол , и организма се намира под голям стрес ако добавим към това и работния стрес става изключително вредно, кортизола удря всички органи

! Отговори

Кафенце преди 2 години

Аз пия по 5-6 кафета през деня - 3 преди обяд, 1 след като обядвам и 2 следобедни и ми няма нищо.

! Отговори

Анонимен преди 2 години

"Кофеинът е вещество, което стимулира мозъка и централната нервна система."===Михаела, кофеинът не стимулира нито нервната система, нито мозъка. Единственото, което кофеинът прави е да блокира аденозиновите рецептори в нервните клетки. Така нервните клетки не реагират на аденозина, който подава сигнал на мозъка, че сме изморени. Защо не си пишеш статиите за секса, а пишеш за неща, от които нищо не разбираш?