Вероятно няма жена, която да не иска да забави процесите на стареене на кожата си. Всекидневно се вглеждаме в лицето си и понякога оставаме неприятно изненадани от поредната фина линия. Въпреки че остаряването е естествен процес и всяка възраст е красива, стараем се да осигурим на кожата си най-добрата грижа. Храната не е изключение, когато искаме да изглеждаме добре. Вижте няколко чудесни храни, с които може да поддържате сияйния си вид за по-дълго време.
Домати
Една от най-полезните храни за здрава и красива кожа са доматите. Те са богати на антиоксиданта ликопен, който е известен със способността си да подхранва кожата, като повишава нивата на проколаген, като така тя е по-гладка и сияйна за по-дълго време.
Горски плодове
Въпреки че всички горски плодове са полезни за красотата ни, сините боровинки са изключително добри, тъй като количеството на витамин С е най-високо в тях в сравнение с други плодове. За наличието на антиоксидантни антоцианини в плодовете също се смята, че помага за неутрализиране на свободните радикали, които ускоряват процесите на стареене.
Авокадо
Вкусно, богато на витамин Е и комплексни витамини от групата В, авокадото ни осигурява и добри количества витамин С. Всички тези хранителни елементи благоприятстват състоянието на кожата ни. Авокадото съдържа и омега-3 мастни киселини, глутатион, за които се смята, че забавят появата на бръчки.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Временния президент на Венецуела обяви всеобща амнистия 
Антонио Гутериш: ООН е изправена пред неизбежен финансов колапс 
Партията на Стармър се насочва към важни избори с недостиг на средства 
Мерц е активирал плана си за възстановяване на Германия. Сега трябва да покаже, че работи 
Правителството на САЩ спира частично работа, докато чака вота в Камарата на представителите 
Лидерът на консерваторите в Канада спечели вот на доверие 
Градът на розите: Казанлък стои гордо на световната туристическа карта 
Доброволци залесиха пострадалите от градушката гори край Шипка 
Младо семейство замени живота в града за сламена къща с глинена мазилка на село (ВИДЕО) 
Рецепта за пилешки дробчета по селски в гювеч 
Останал на улицата след смъртта на родителите си – как Иван намери спасение (ВИДЕО) 
Жена е с опасност за живота след катастрофа на пътя Враца - Криводол 
ВИДЕО: Лудогорец – Ница 
ВИДЕО: Олимпик Лион – ПАОК 
Ливърпул – Нюкасъл 
Лийдс – Арсенал 
Изумително! Лудогорец с рекорд и антирекорд 
Мачовете по телевизията днес, 31 януари 
Месечен хороскоп за февруари 2026 
Късметлийски дни през февруари за всички зодии 
Висша мода от Zuhair Murad за пролет/лято 2026 – пищни бродерии и напомняне за ренесанса (+Снимки) 
3 задължителни ястия за Зимна Богородица 
Любовен хороскоп за 2 – 8 февруари 2026 
Италианска зимна антипаста (Antipasto Invernale) 
продава, Двустаен апартамент, 71 m2 София, Люлин 7, 136200 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 240 m2 София, Овча Купел, 385000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 110 m2 София, Център, ул. Раковски, 290000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 70 m2 София, Център, бул. Тотлебен, 259000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 70 m2 София, Крива Река, 259000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 70 m2 София, Медицинска академия, 259000 EUR 
Авария остави без вода района около Спорна зала 
Борисов се срещна с Урсула фон дер Лайен 
Четири месеца след потола жителите на "Елените" все още са без ток и вода 
Гордост: България отново има шампион на двойки в турнир от Големия шлем 
Костадинов: Радев за пореден път каза, че е за еврото, че според международното право Крим е украински 
Трима души са пострадали след пожари във Варна 
Арктически студ отложи историческия старт на Artemis II 
Нова 3D технология позволява принтиране на обекти, имитиращи човешки тъкани 
С 4 дни по-рано е изтеглено изстрелването на новия екипаж към МКС 
Кой има по-голям шанс да доживее до 100 години: вегетарианците или месоядните? 
В Китай откриха екосистема на възраст над 500 млн. г.: Повечето видове са непознати 
На Меркурий откриха следи от геоложка активност 
Рецепта за пилешки дробчета по селски в гювеч 
Много преди възхода на Rheinmetall, този инвеститор видя потенциал 
Българският метод на кражба на кола става все по-популярен в Европа 
Зендая, Камерън Диас и Ел Фанинг са много по-високи от партньорите си... вижте и други в списъка 
Какво е синестезия? 
Снежната луна носи любов на 4 зодии