Рецептата Dnes: Лек крем с ягоди и чия

Полезна комбинация с малко калории
7 яну 2019 08:07, Илияна Николова
0
Рецептата Dnes: Лек крем с ягоди и чия
Снимка: Maxpixel

Продукти:

1 чаша бадемово мляко
1 чаша кисело мляко
2 супени лъжици кленов сироп
1 чаена лъжица течна ванилия
1/8 чаена лъжичка сол
¼ чаша чия
200 г ягоди, нарязани
4 чаени лъжици кленов сироп за декорация
¼ чаша печени филирани бадеми
 
Приготвяне:
 
Разбъркайте заедно бадемовото мляко, киселото мляко, двете супени лъжици кленов сироп, ванилията. Разбъркайте добре, докато стане хомогенна смес. Добавете чията и оставете да набъбне за 30 минути.
 
Разбъркайте отново след това, за да не останат места без семена в крема. Покрийте с найлоново фолио и оставете да престои за през нощта.
 
На сутринта разпределете крема в 4 чаши. Подредете шепа ягоди отгоре, за да украсите крема. Поръсете с филирани бадеми и за финал нанесете няколко щриха кленов сироп.
 
 

0
Още по темата: рецептакремягодичия
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари