Храни с малко калории, идеални за лятото

Богати на фибри
30 май 2024 22:15, Михаела Лазарова
1
Храни с малко калории, идеални за лятото
Снимка: Istock

Използвайте прекрасните летни дни и хубавото време, за да наваксате не само със социалните си контакти, но и с консумирането на прекрасни, свежи продукти. Вижте кои храни да изберете, за да останете тонизирани, във форма и добро настроение.

Боровинки

Една чаша боровинки съдържа само 84 калории, както и фибри и витамини К и С. Боровинките също са източник на антоцианини, пигмент, който им придава яркосиния цвят. Някои доказателства сочат, че антоцианините имат противоракови свойства. Те са лесни за намиране и леснопреносими, боровинките са страхотна нискокалорична лятна закуска. Опитайте кисело мляко с шоколад, орехи и боровинки като здравословна и лесна закуска.

Чери домати

Този малък сорт домати, достига пика на сезона в средата на лятото. Насладете се на една чаша домати, които имат около 40-50 калории, в купа със струйка зехтин и прясно смлян черен пипер.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


1
Още по темата: диетакалорииплодове
Още от Миш-маш
10 лекарства, които никога не трябва да пиете с кафето си
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари