Прибягването до прием на допинг и други стимуланти по време на тренировка се дължи на липсата на мотивация от страна на спортуващия, сочи ново проучване.
За да се увеличи нивото в организма на невротрансмитери, като допамин и ендорфини, спортистите започват да приемат различни стимуланти с надеждата да станат по-мотивирани, продуктивни и издръжливи.
Специалисти съветват да се наблегне на естествените стимуланти, като прием на витамини и продукти, богати на полезни хранителни вещества. По този начин могат да се избегнат страничните ефекти при приема на допинг.
Положителната нагласа преди започването на тренировка също може да допринесе за засилването на мотивацията на трениращия. Желателно е да се избягват мисли, свързани с риска от евентуални травми или схващания.
Подобна психическа нагласа може да увеличи демотивацията или напълно да премахне желанието за спортуване.
С цел намаляване на рутината и скуката, които също могат да подтикнат към приема на допинг, специалисти съветват да се започне с упражненията, носещи най-голяма наслада по време на тренировката.
Проучването е публикувано в списание Health Psychology.
Още новини за здравето можете да прочетете в Puls.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Най-изненадващата история за икономически успех в света е...Северна Корея 
По един показател SpaceX бледнее пред някои от най-горещите IPO-та в Китай 
Кадър на деня за 13 юни 
Луксозните европейски брандове търсят подкрепа от новите американски богаташи 
Погребението на иранския аятолах Али Хаменей ще се състои през юли 
Ще оцелее ли проектът за съвместния френско-германски боен танк? 
Централна емисия 
Даниил: Децата трябва да растат в здрави семейства с любящи и отговорни родители 
Николай Калайджиев подобри световен рекорд в леката авиация и се бори за нов 
Централна прогноза 
Иран отлага мирното споразумение със САЩ 
Мила Роберт за "София прайд": Това е един от най-щастливите дни в годината 
Тотален обрат за най-скъпия футболист на Левски 
Карлос Насар и Нургюл Салимова избраха чуждия флаг: България прогони своите феномени 
Левски иска национал на България 
Цецо Найденов проговори за четири трансфера в ЦСКА 1948 
Ще има ли бомбастичен трансфер? Янев реши за Десподов 
ЦСКА получи нова оферта за Михаил Полендаков – „червените“ обмислят наем от Шефилд Юнайтед 
Дневен хороскоп за 14 юни, неделя 
Лека вечеря без угризения: бърза рецепта с киноа и зеленчуци 
Седмична нумерологична прогноза за 15 – 21 юни 
Пухкави милинки с кисело мляко 
Защо на някои хора им е трудно да проявяват емпатия 
ИГРА: Участвайте и можете да спечелите страхотни награди от филма „Играта на играчките 5“ 
продава, Тристаен апартамент, 140 m2 Пловдив, Остромила, 255000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 89 m2 Пловдив, Кършияка, 139000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 62 m2 Пловдив, Южен, 85000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 63 m2 Пловдив, Център, 125000 EUR 
продава, Къща, 340 m2 Пазарджик област, гр.Велинград, 197500 EUR 
продава, Къща, 110 m2 Пазарджик област, гр.Велинград, 148000 EUR 
Седмичен хороскоп 15 юни - 21 юни 2026 
МЗ е дало съгласие за теглене на нов заем от МБАЛ "Света Анна" във Варна 
Кола се блъсна в крайпътен стълб до "Евксиноград" 
Областният управител на Варна: Незаконните постройки в Баба Алино трябва да бъдат съборени 
Нов ужас на пътя! Трима души загинаха в катастрофа 
Доставките на самолетни горива у нас за лятото са гарантирани 
„Хъбъл“ засне рояк от галактики 
Мъж, изпаднал в клинична смърт, разказва за срещата си с Бог в рая 
Учени дават обяснение на странен шум, който милиони хора по света чуват късно вечер 
Опровергано: Пирамидата в Индонезия не е толкова стара, колкото се твърдеше 
SpaceX излиза на борсата с най-голямото първично публично предлагане в историята 
Астрономи са напът да разрешат мистерията на „малките червени точки“ 
Централна емисия 
Средните сили търсят начин да не изостанат в AI надпреварата 
Шефът на НАТО изненада с избора на лична кола 
Според зодията: Най-големият урок, който можете да научите в този живот 
Започва кампанията „Седмица на отворените врати” за туберкулоза 
Новолунието в Близнаци променя живота на 4 зодии