Как се събуждате сутрин? Лицето ви е по-често подпухнало, особено в зоната около очите или сте по-свежи? Има много причини след събуждане и през останалата част от деня, лицето ни да не изглежда толкова привлекателно, колкото ни се иска. Една от най-честите се крие в храните и напитките, които консумираме. Наред с алкохола, вижте какво е добре да избягвате да консумирате, особено на вечеря, за да не се подувате в лицето.
Солени храни
Натрият кара тялото ви да задържа големи количества вода, което ви кара да се чувствате и изглеждате подпухнали. Това важи особено за дамите, които често имат хормонални колебания точно преди настъпване на месечния цикъл. Консумирането на повече солени и кисели храни, ще накара тялото ви да задържи повече излишни течности, което е причина за дискомфорта ви. Затова седмица-две преди менструацията, опитайте да консумирате по-малко храни с натрий.
Масла за готвене
Някои масла за готвене като царевично олио, масло от шафран или рафинирани мазнини, понякога могат да са причина на сутринта да изглеждаме подути в лицето. Всичко зависи от това как вашето тяло реагира на тях. Затова е добре да обърнете внимание на менюто си и ако искате на сутринта да сте свежи, не вечеряйте с пържени и мазни храни. Опитайте с такива, които ви осигуряват омега-3 мастни киселини като зехтин, ленено и рибено масло. Наблюдавайте как тялото ви ги обработва.
Airbnb ще трябва да плати 64 млн. евро глоба в Испания, въпреки че я оспорва 
Войната в Иран струва скъпо и на Китай 
Мелони загуби референдума за съдебната реформа в Италия преди изборите през 2027 г. 
Европейските борси се възстановиха след коментара на Тръмп и надеждите за деескалация 
Стефан Манов: Социалистите във Франция се връщат в голямата игра на местните избори 
Гюров: Правителството работи по цялостен пакет от мерки срещу покачването на цените 
Рецепта за тирамису с ягоди и пухкав крем маскарпоне 
ГДБОП задържа четирима при сделка с фалшиви 500 хил. евро 
Експерт на ООН: Изтезанията срещу палестинци са системни 
Катастрофа между три камиона затвори Прохода на Републиката 
Централна емисия 
Централна емисия 
Нидерландия остава без Мемфис Депай 
Светльо Вуцов със специални благодарности към Левски 
Медведев и Оже-Алиасим аут от Маями 
Звезден бартер: Светослав Вуцов в ЦСКА, Джеймс Ето'о – в Левски 
В Разград не спят! Лудогорец отмъкна крило от Левски 
Бразилия остана без ас на Арсенал 
Дневен хороскоп за 24 март, вторник 
Елегантност и модерни силуети от Lanvin за есен/зима 2026/2027 (+Снимки) 
3-дневен детокс, с който да се освободите от задържаната вода 
Чайове за пролетта – при умора, за добър сън и метаболизъм 
Отвъд диагнозата: животът на един социопат 
Нискокалоричен десерт с крема сирене без захар (без печене) 
продава, Гараж, паркомясто, 17 m2 Пазарджик, Център, 11000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 111 m2 Пловдив, Тракия, 155000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 61 m2 Пловдив, Кючук Париж, 131000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 106 m2 Враца, Подбалканска, 180000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 София, Подуене, 205517 EUR 
продава, Парцел, 880 m2 София, Аерогарата, 145900 EUR 
Парад на планетите ни очаква през април 
Кои са колите с най-нисък реален разход на гориво 
Помните ли сградата опакована с кашони? 
Фрегатата „Верни“ се включва в многонационалното военноморско учение „Морски щит 2026“ 
Изложба на Светослава Георгиева и Галина Станева гостува в Градската галерия на Варна 
Нововъведение: Тол системата вече предоставя данни за трафика и времето 
Американска частна компания ще осъществи първото кацане на астероид през 2029 г. 
ЕКА си купи място в ракета на SpaceX: Какво стои зад това решение 
Учени откриха продукт, който може да предпази червата от нанопластмаса 
23 март 2001 г.: Денят, в който космосът се превърна в океан за станцията „Мир“ 
Най-самотните места във Вселената може да са идеални за извънземен живот 
Телескопът „Нанси Грейс Роман“ на НАСА преминава финални тестове 
Експерт на ООН: Изтезанията срещу палестинци са системни 
България стои добре в търговския обмен със САЩ, възможностите за растеж са големи 
Съдът отхвърли искането за забрана Mercedes и BMW с ДВГ 
От обещаващ актьор до обвинения и арести за побой – какво се случва с Шая Лабъф 
Сърбеж – как можем да го повлияем? 
Седмичен любовен хороскоп 23-29 март