Какви са ползите от голата йога?

Инициативата за йога без дрехи е подета от едно Йога студио в Ню Йорк, което предлага класове, в които практикуващите не носят никакви дрехи. Класовете са смесени – мъже и жени. Какви обаче биха били ползите от практикуването на гола йога?

 

Според инструкторите по този начин човек се чувства удобно, а така се развива и чувството за увереност в себе си. 

 

Инструкторите обясняват, че този вид йога освобождава човек от негативните емоции относно тялото и му позволява да се изгради по-дълбоко чувство на приемане и създаване на по-силна връзка със себе си и света наоколо. Йога означава и почит и свързване със собственото тяло. 

 

Специалистите добавят, че когато човек има повече увереност в своята голота, тя значително се увеличава и когато тялото е облечено.