Какви са ползите от медитирането?

 

 

Медитирането подобрява възстановяването на пациентите с рак. Проучване от Щатския университет в Охайо, САЩ, установява, че при ежедневното му практикуване прогресивната мускулна релаксация значително понижава риска от рецидив на рака на гърдата.

 

Според друго проучване на изследователи от същия университет медитирането в продължение на един месец подсилва естествените защитни сили при по-възрастните хора, като по този начин им дава по-голяма защита срещу тумори и вируси.

 

 

Емоционалният баланс означава човек да бъде освободен от всякакво невротично поведение, което е резултат от травматизирано и измъчвано его. Много е трудно да се постигне пълно освобождаване, но медитацията определено е начин да се повлияе положително върху неврозата и нездравословните емоционални състояния.

 

Когато човек се освободи от излишния емоционален товар, се постига не само свобода, но и баланс.