Често се случва да се изкушаваме от “забранени храни“, които да нe съответстват с хранителния режим. Забранени храни не трябва да има, защото колкото нещо е по-забранено, толкова повече мисли за него и това може да доведе до раздразнителност. Храната трябва да се поема в едни и същи часове, в умерено количество, да е вкусна и питателна. Хроничните храносмилателни проблеми като колит, гастрит, раздразнени черва, се получават най-често от неправилна комбинация на храна, обездвиженост и стрес.
Ролята на йога е съществена за преодоляване на този проблем,тъй като помага за намаляването на стреса, възвръщане на пълноценния сън и плавното изграждане на здравословни хранителни навици.
При проблеми с храносмилането е важно да се избягва преяждане или нередовно хранене. Необходимо е да се намали консумацията на захар, тъй като тя стимулира развитието на бактерии в червата и покачва нездравословно теглото.
За перисталтиката е препоръчително да се консумират редовно плодове, храни, богати на фибри и пробиотици. Кафето предизвика киселини и болки в стомаха, ако се консумира сутрин на гладно. Освен това, кофеинът изостря нервната система и ако се прекалява с количеството му може да допринесе за вътрешно напрежение на организма и ума. Може да се замени с цикория или зелен чай. Ако пък не, можете да започнете деня без черната напитка или пийте много късо кафе не на празен стомах.
Тръмп прекратява временно операцията по ескортиране на кораби през Ормузкия проток 
И Samsung влезе в клуба на компаниите за 1 трлн. долара 
Петролът поевтинява с надеждата, че войната с Иран може по-скоро да приключи* 
Русия не прие условията на Зеленски за примирие, "парадната истерия" продължава 
Най-голямата криза в отношенията между ЕС и САЩ препъва Мерц 
Спадът на петролните цени осигури възходящ завършек на сесията за щатските индекси 
Състоянието на армията ни: Десетилетия изоставане, недоверие и 25% липса на войници 
ИПБ: АПИ легализира източването на милиони чрез "мъртви" задания 
Полк. Цуров: Трябва да се освободим от старата техника в армията, против парадите съм 
Астрологични знаци, че връзката ни е нещо повече от случайност 
София празнува Деня на Европа с музика, игри и концерти пред НДК 
Патриарх Даниил на 6 май: Нека се изправим срещу злото, призвани сме да вършим добро 
Героят за Арсенал: Тази красива история трябва да завърши добре в Будапеща 
Ас на Арсенал с любопитни думи след боя над „дюшекчиите“ 
Сравниха победата на Румен Радев на изборите с триумфа на Левски с титлата 
Помните ли го? Ветеранът Хълк подписа с гранд 
Чоло с огромно признание след отпадането от Арсенал 
7 поверия за здраве на Гергьовден 
Май 2026 обръща съдбата: 5 зодии ще преживеят най-големите промени 
„Животът е наблизо“ от Иван Станков 
Тест: Изберете врата и вижте бъдещето 
7 задължителни продукта против стареене след 40 
Нумерологична прогноза за 6 май 
продава, Двустаен апартамент, 58 m2 София, Младост 1, 178000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 73 m2 София, Бояна, 191569 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 74 m2 София, Манастирски ливади Запад, 217900 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 88 m2 Варна, Чайка, 252000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 74 m2 София, Малинова Долина, 181000 EUR 
продава, Къща, 320 m2 Варна, м-т Сотира, 750000 EUR 
Командирът на ВМС: Борбата с мините в Черно море изисква високотехнологични решения 
Идеи за пожелания на Гергьовден 
Унищожават 3,6 тона месо от кланица в Харманли 
Патриархът: Да вземем пример от св. Георги 
Хороскоп за 7 май 2026 
Виц на деня - 6 май 
Пещерата Шове: Уникални праисторически рисунки, запазени в продължение на хилядолетия 
Ново поколение Т-клетъчна терапия постига 45% пълна ремисия при рак на кръвта 
Компанията AltoVolo извърши първи полет с прототип на въздушно такси 
Метеорният поток Ета-Аквариди достига своя пик: Защо е специален 
Астрономи откриха необичайна звезда, която напуска Млечния път със скорост от 523 км/с 
НАСА подготвя космическия телескоп „Роман“ за изстрелване – ще изследва Вселената 
Полк. Цуров: Трябва да се освободим от старата техника в армията, против парадите съм 
Европа не трябва да прибягва до груб протекционизъм 
Защо Porsche направи гумен съединител 
Звездите, които нарушиха правилата на Met Gala – най-престижното събитие в света на модата 
Хирургично лечение на рак на простатата - обзор на хирургичните техники