Недостатъчният сън и хипертонията са опасна комбинация

Сънят, продължаващ по-малко от седем часа и половина на нощ, увеличава риска от сърдечно заболяване при възрастни хора с високо кръвно налягане, съобщава здравният сайт Puls.bg.

Оценен е сънят на 1255-ма души на средна възраст 70 години, които след това са проследени за около 4 години.

През периода са установени 99 сърдечносъдови заболявания, включително инфаркт на миокарда, инсулт и внезапна сърдечна смърт.

Най-висок риск за последните е имало сред пациентите, отделящи по-малко от 7 часа и половина за сън през нощта.

Честотата на инцидентите е била 2,4 на 100 сред тази група, сравнена с 1,8 на 100 сред лица, почиващи си по-дълго. Особено подчертани са данните при увеличаване на артериалното налягане през нощта.

Специалисти изтъкват ролята на качествения сън в профилактиката на затлъстяването, диабета, а сега и на сърдечносъдовата патология.