Българите не си признават, ако са депресирани

До 15 на сто от българите страдат от различни форми на депресия, обяви проф. Вихра Миланова, завеждащ катедрата по психиатрия към Александровска болница в София.

Около 9 на сто от тях страдат от периодична депресия или от т.нар. биополярно афективно разстройство /депресия и мания/.

Депресиите се задълбочават обикновено в края на октомври или ноември, както и в края на февруари и началото на март. В нашите географски ширини сезонните депресии най-често се проявяват пролет и есен.

"През тези два преходни сезона има изостряне на съществуващи депресии или поява на нови депресивни състояния", обясни проф. Миланова, цитирана от БТА.

Симптомите са подтиснато настроение, липса на удоволствие от преживявания, намалена енергия, понижена концентрация, забавена мисъл, нерешителност. Много често един от първите симптоми е безсъние.

Депресивния човек трудно заспива, сънят му е накъсан, събужда се преждевременно с усещането, че не се е наспал, нарушава се апетитът му, губи тегло.

Депресията през есента се дължи на намаляването на деня и увеличаване на тъмната част от денонощието, което по физиологичен механизъм повлиява на настроението.

Това се дължи на намаляване на отделяния в организма ензим мелатонин, известен още като хормон на настроението и съня. Мелатонинът благоприятства за поддържането на тонус, на добро настроение.

Това се нарушава в сезоните, при които се увеличава продължителността на нощта - есента и зимата, най-често през октомври и ноември. Затова честотата на депресиите е най-висока в северните страни. В страните на юг от екватора хората по-малко страдат от депресии, обясни експертът.

Депресиите продължават средно между три и шест месеца, но ако се потърси медицинска помощ тези състояния могат да се преодолеят и за по-кратко време, каза проф. Миланова.

Жените са много по-уязвими на депресивни състояния, отколкото мъжете. Съотношението жени-мъже е две към едно. Причините за това са комплексни - хормонални, биологични и емоционални.

Жените много по-болезнено реагират на стрес. Най-често те развиват депресии след раждане. Близо половината от жените скоро след раждане за различен период от време преживяват депресии, разказа специалистът.

Депресивни състояния често развиват хора, поставени в неблагоприятно социално положение - безработни, както и преживелите стрес.

Депресираният човек е важно да осъзнава, че има проблем и трябва да търси неговото решение.

Той трябва да знае също, че депресията е временно състояние и преминава, отбеляза проф. Миланова. Важно е хората да са подготвени и за негативните емоции, а не да изпадат в самосъжаление "защо това се случва точно на мен".

При психични разстройства обикновено българинът търси помощта на невролог, но не и на психиатър, поради страха от въпроса "какво ще си помислят хората".

Нашето общество е нетолерантно към хората, които имат подобни проблеми, затова се избягва търсенето на специализирана помощ, а трябва, казва проф. Миланова.