7 метода срещу "увисването" на гърдите

Направете си стягаща маска за гърди
10 юли 2019 23:30, Михаела Лазарова
12
7 метода срещу "увисването" на гърдите
Снимка: Reuters

Гърдите са най-открояващият се белег на женствеността. Те са гордостта на всяка жена, докато не се стигне до борбата с гравитацията.

Причините за увисване на бюста или неговото смъкване могат да са много. Най-основната е стареенето, но не е единствената. В основата на увисването на гърдите могат да са различни заболявания, колебания в теглото (резки отслабвания и напълнявания), бременност, кърмене, лош начин на хранене и липса на физически упражнения.

Каквато и да е причината за отслабването на гръдната тъкан, има няколко неща, които да опитате, за да предотвратите увисването и да стегнете гърдите.

Упражнения

Упражненията за мускулите на гърдите са едно добро решение на проблема. Опитайте да правите лицеви опори – най-трудното и най-ефективно обаче упражнение за гърди. Лицевите опори стягат и корема, гърба, мускулите на кръста.

Йога

Ползите от йога за цялото тяло са безброй. Тя е механизъм за стягане на всички групи мускули и релаксирането на тялото и психиката едновременно.

Масаж

Масажите с подхранващи масла раздвижват кръвообращението в гръдната тъкан и стимулират синтеза на колаген в дълбоките слоеве на кожата. Това предотвратява преждевременното остаряване на кожата и нейното увисване.

Физическа активност

Не е достатъчно да правите упражнения само за гърди. Важно е да стегнете цялостно мускулатурата на цялото тяло.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


12
Още по темата: масажйогагърди
Още от Ако щете - вярвайте
Вегетарианци на път, но без самолет: 200 часа във влак и седмици на кораб
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
8
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 1 седмица
Доктор Енчев какво мисли по въпроса?
7
0
 
2
 
! Отговори
анонимен преди 1 седмица
Напомпване една педя над коляното...
6
1
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 1 седмица
"Простреляха я в гърдите - 2 пръста над коляното"... :D
5
1
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 1 седмица
Операциите за намаляване на бюста са по-скъпи от операциите за пълненето му.
Големите гърди може и да са забавление за мъжете, за жените са най-вече проблемИ.
4
2
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 1 седмица
То ако ставаше с упражниния... По-добре си намерете мъж който да ви купи силиконови.
3
1
 
11
 
! Отговори
Анонимен преди 1 седмица
Първите изречения са чиста глупост. Понеже голяма част от мъжете имат фиксация към собствените си израстъци, я пренасят.където сварят.
2
1
 
24
 
! Отговори
1 метод за увисване преди 1 седмица
Раждате и всичко приключва.
1
7
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 1 седмица
От изпълнен праведен код,момичето да
стане майка,до продукт за комерсия,
независимо как изглеждат,завършват
по един и същи начин.Само ,че при
вторият, често ги навестяват едни злокачествени явления,едно радостно
безвремие,затънало в самота.Горе-до-
лу ,това е бъдещето в гръдната физика.