Здравословното хранене е много важно по време на пандемия. Всеки ден менюто ни трябва да е разнообразно, за да си набавим необходимите хранителни вещества за по-силен имунитет.
Смутито е едно от средствата, чрез които да приемаме повече витамини и фибри. Можем да го консумираме за закуска или следобед, между самите хранения. Приготвяйки го с целина, спанак и други полезни зеленчуци, то ни дава повече тонус за деня.
Днешната ни рецепта е за витаминозно смути, с което да държите надалеч вирусите.
Ето необходимите съставки:
– няколко листа от спанак;
– стрък целина;
– няколко стръка пресен магданоз;
– сок от лимон;
– 1 банан;
– ябълка;
– 1 чаена чаша вода.
Как да приготвите смутито вижте в Tialoto.bg
EBay разочарова инвеститорите със слаба прогноза за празничния сезон 
Лагард: Има спешна необходимост от укрепване на еврозоната и нейната икономика 
Shell изненадва с отчета си след възстановяване на търговията с петрол и газ 
„Корадо-България“ увеличава производството и продажбите за деветмесечието 
Акциите на Alphabet, Meta и Microsoft повличат индексите на Wall Street надолу* 
Управляващите са се разбрали минималната заплата през 2026 г. да бъде 620 евро 
Централна прогноза 
Европа се стресна от оръжията на Путин: "Русия е заплаха за сигурността ни" 
България е шеста в Европа по жени в науката и предприемачеството 
Протест пред Съдебната палата след убийството на момче в мол в София 
€620 минимална заплата и по-високо майчинство – какво се променя в Бюджет 2026 (ВИДЕО) 
Гърция инвестира €2,5 млрд. в борба със засушаването 
ЦСКА 1948 продължава наказателната акция: Размаза Янтра за Купата 
След месец в лазарета Тюрам се завърна за Интер 
Феновете на Юве приветстваха Спалети (ВИДЕО) 
Левски обяви много важна новина за Вечното дерби с ЦСКА и жегна "червените" 
ОФИЦИАЛНО: Отбор от Първа лига обяви нов треньор 
Тежка раздяла! Мота извива ръцете на Лудогорец 
Мъже от стомана срещу Airbus A220 на „България Еър“ 
Лесно предястие: Рулца с пушена сьомга 
Признаци на токсичната връзка: как да я разпознаем и как да се справим 
Изберете дърво и вижте какво разкрива за вас 
Кампанията „Цената на красотата“ повдига темата за нерегламентираните естетични процедури 
Бъди звездата на града с новата колекция NINE WEST! 
продава, Двустаен апартамент, 63 m2 София, Левски Г, 110250 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 64 m2 София, Левски Г, 112000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 44 m2 София, Левски Г, 77000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 68 m2 София, Левски Г, 119000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 66 m2 Перник, Мошино, 84363.16 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 68 m2 Перник, Център, 85000 EUR 
Съдия изнесе урок по отговорност зад волана на ученици от Варна 
Какво време ни очаква в петък? 
Вижте кои детски градини ще работят по коледните и новогодишните празници във Варна 
Общинският съвет поиска частично премахване на 30-годишна строителна забрана за Варна 
22-ма пияни или дрогирани водачи спипа КАТ за ден 
„Възраждане” дава на Конституционния съд законите за ръководителите на службите 
Метеороид с размерите на микровълнова печка прелетя рекордно близо до Земята 
Квантовата връзка излиза в Космоса: Европа изстрелва спътника Eagle-1 
Извънземните светове могат сами да произвеждат своята вода 
Фантастиката става реалност: „Кораб на поколенията“ ще помогне на хората да напуснат Земята 
В Антарктида откриха „капсула на времето“ на 6 млн. години 
Кои органи на мъжете и жените страдат най-много в Космоса 
Еврозоната се нуждае от укрепване, заяви Кристин Лагард 
Дезинформацията става все по-опасна с инструмента Sora 2 на Open AI 
Приключи ли фаталният период за ЦСКА? 
Паркирането на електромобили в София става платено? 
Новото модно поколение – Лила Мос обединява модата и спорта в нова кампания на Puma 
Има ли връзка между метаболизма и сексуалната активност? 
Ед Шийрън: Ще се нуждая от охрана, докато не умра