10 начина да бъдете щастливи, дори в лошите дни

Има аромати, които ни помагат да повишим енергийните си нива
13 май 2022 23:30, Михаела Лазарова
11
10 начина да бъдете щастливи, дори в лошите дни
Снимка: Istock

Няма как винаги да сме позитивни. Има толкова много фактори, оказващи влияние върху нашата нагласа и настроение. Всяко предизвикателство, с което се сблъскваме, отнема от нашата енергия, устойчивост. Ако не успеем да въведем баланс в емоциите си, негативизмът лесно ще ни завладее. Можем ли да направим нещо бързо и лесно, за да подобрим своето настроение?

Вижте 10 начина да бъдете по-оптимистични, дори в лошите дни.

1. Насладете се на природата. Тя винаги ни зарежда с положителни емоции, помага да намалим тревожността, стреса, подобрява дори работната ни памет.

2. Правете малки жестове на добрина. Това спомага да намалите фокуса върху вашите проблеми и е доказано, че добрите дела, които правим ни карат да се чувстваме по-добре.

3. Смейте се. Смехът наистина е най-добрият „лек“, който ни помага да се успокоим, да поддържаме силна имунна система, подобрява положителната ни нагласа. Коя бе последната комедия, която гледахте или виц, който прочетохте

4. Бъдете в компанията на позитивни и добри хора. Западни изследвания показват, че стресът и лошото настроение, отрицателната нагласа, могат да бъдат „заразни“.

5. Прочетете вдъхновяващ цитат, купете си книга за мотивация, гледайте видео за мотивация и положителна нагласа. Ако обичате котки например, но си нямате ваш домашен любимец, гледайте забавни видеа с котета. Веднага ще ви накарат да се усмихнете.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


11
Още от Здраве
Кои 10 зеленчука са много богати на протеини
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
8
1
 
0
 
! Отговори
до предния преди 1 седмица
Приятелю потърси специализирана помощ.
7
1
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 1 седмица
За да бъдете щастливи, бъдете егоисти. Околните ценят щастливите хора, от нещастниците всички бягат. Така че, спрете да слугувате на другите. Правете го за себе си.
6
3
 
4
 
! Отговори
Smile, smile! преди 1 седмица
Точно тъй усмихвайте се престорено от край до край, клоуни, знаете живота не е добра история, но също така ще Настъпи краят на мъките ви. Радвайте се. Дърветата са оцапани с кръв заради всички животни които са умрели или били изядени там. Майката природа е месомелачка, система за усъвършенстване на ДНК. А вие сте фуражите които се мелят в нея. Генетични модели, които да бъдат тествани на издържливост, но също като пеперудите лятото крилцата им увяхват и окапват, оптимизма е налудничаво поведение
5
1
 
1
 
! Отговори
АНАКОНДА преди 1 седмица
ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ
4
3
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 1 седмица
За да бъдете щастливи , направете всичко възможно да сте успешни в професията си. Тогава барем ще имате възможност да пиете и друсате колкото си искате!!!
3
2
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 1 седмица
Кокс. На буци.
2
1
 
5
 
! Отговори
123 преди 1 седмица
Пак статийките: как да бъдете щастливи у *** БГ... пушете трева, за да не мислите колко сте зле....
1
2
 
10
 
! Отговори
Извънредно мнение преди 1 седмица
България трябва да стане гигант в производството на порно филми на света !Най - големият гигант в света на производство на наркотици е Колумбия, а най - големият гигант в света в производство на порно филми трябва да бъде България !Красиви и млади българки и българи трябва да станат порно актриси и актьори !