Витамин А е много полезен и важен за процесите в организма. Той играе ключова роля за подсилването на имунитета, а е добър и за репродуктивността, здравето на кожата, зрението, растежа и развитието. Ето и кои са храните, източници на витамин А, според "MedicalNewsToday".
Говежди черен дроб
Животинските черни дробове са сред най-добрите източници на витамин А. Около 80 грама пържен на тиган годежди черен дроб съдържа 444% процента от препоръчителната дневна доза витамин А. Дробът е богат и на протеини, витамини В2 и В12, желязо, фолиева киселина.
Сладки картофи
Един картоф, варен с обелката, ви осигурява 561% от нужната дневна доза витамин А. В този зеленчук витаминът е във формата на бета-каротин. Бета-каротинът пази от рак на простатата и рак на дебелото черво. Сладките картофи са нискокалорични и полезни - съдържат още витамин С, витамин В6, фибри, калий.
Изборите в Унгария може да сложат край на ерата на Орбан и да променят мястото ѝ в Европа 
Българският стартъп за женско здраве Womeno се готви за борсов скок 
Европейските борси затвориха със спад при опасенията за пропукване на примирието в Иран 
Щерю Ножаров: БНБ трябва да се въздържа от резки движения подобно на ЕЦБ 
Енергийният шок вече определя финансирането за центровете за данни в Азия 
Египет ще изкупи целия газ от кипърското находище "Афродита" 
МЗ: 101 са заболелите от морбили в България 
Избори 2026: Правосъдие и сигурност - партиите с червени линии за ВСС и Сарафов 
Гренландия отвърна на Тръмп: "Не сме парче лед" 
Позициите на БСП, "Прогресивна България", "Възраждане" и ПП-ДБ за съдебната реформа и промените в Конституцията 
От 15 април автобус №65 ще свързва метростанция "Красно село" и "Бояна" 
"Черно море" спря "Лудогорец" в битката за титлата с "Левски" 
Илиан Илиев каза как успя да спре Лудогорец 
НА ЖИВО: Левски – Арда 0:0 
Хьогмо мрънка и се оправдава. Още вярва, че Лудогорец ще е шампион 
Ман Сити продава звезда за 40 млн. паунда 
Лудогорец с нова издънка, Левски докосва титлата 
Карлос Алкарас се измъчи в Монте Карло 
Италиански козунак със стафиди 
Великденска салата с пъдпъдъчи яйца 
Обичаите на Велики петък 
„Стоичков – Имало едно време в България“ е официалното заглавие на филма за Христо Стоичков 
5 забрани на Разпети петък 
5 топ тенденции в маникюра за специални поводи през пролет 2026 
продава, Парцел, 1050 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 81000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 70 m2 Пловдив област, с.Васил Левски, 58000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 67 m2 София, Гео Милев, 246000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 49 m2 София, Разсадника, 151950 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 43 m2 София, Красна Поляна, 110107 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 78 m2 Пловдив, Кършияка, 169900 EUR 
Етно-джаз концертът „Посока" на Калина Андреева гостува във Варна 
Как да запазите младежкия вид на кожата около очите 
Черно море спря серията на Лудогорец и се доближи на точка от петото място 
ВАС отказа да спре делото за освобождаването на Андрей Гюров от БНБ 
Гришо може да започне от квалификациите на "Ролан Гарос" 
Емил Дечев разкри за близо 1500 сигнала за изборни престъпления 
Китай тества технология за отклоняване на опасни астероиди 
Откриха гигантски „океан“ до черна дупка, трилиони пъти по-голям от земните 
Китайски учени пробиха най-дълбокия лед в Антарктида: Откриха древно езеро 
Удари по Луната: Екипажът на „Орион“ видя нещо уникално 
Мисия „Артемида II“: 7 любопитни факта за екипажа, полета и пътуването около Луната 
Скрит фрагмент под Калифорния може да предизвика разрушителни земетресения 
"Черно море" спря "Лудогорец" в битката за титлата с "Левски" 
IPO-то на SpaceX насочва рекордни инвестиции към малък космически ETF 
Новото водородно BMW iX5 ще изминава до 750 км 
Роузи Хънтингтън-Уайтли показа невероятна секси фигура в стилен черен бански 
Сушите и климатичните промени увеличават риска от антибиотична резистентност 
Марс в Овен - големи промени за 3 зодии