Спанакопита е едно от най-емблематичните традиционни гръцки ястия — солен пай със спанак и сирене, увит в тънки, хрупкави листа фило тесто. Произхожда от Гърция, където подобни пайове се приготвят от древни времена. Поднася се като предястие, лека вечеря или дори закуска. Комбинацията от свеж спанак, ароматни билки, кремообразно фета сирене и златисто хрупкаво тесто е просто неустоима!
Необходими продукти (за около 8–10 порции)
За плънката:
- 500–700 г пресен спанак (или 400–500 г замразен, добре отцеден)
- 200–300 г фета сирене (натрошено)
- 1 голяма глава лук (или 3–4 стръка пресен лук/праз), ситно нарязан
- 2–3 скилидки чесън (по желание), ситно нарязан
- 2–3 яйца (леко разбити)
- 3–4 с.л. зехтин (плюс още за намазване)
- Голяма шепа пресни билки: копър, магданоз, мента (ситно нарязани) – около ½ чаша общо
- ½ ч.л. индийско орехче (настъргано)
- Сол и черен пипер на вкус (внимавайте със солта заради фетата)
- По желание: 1–2 с.л. галета или брашно за сгъстяване, ако плънката е много влажна
За тестото:
- 400–500 г фило тесто (1 пакет, размразено)
- 100–150 мл зехтин (или разтопено масло) за намазване на листовете
Приготвяне
Ако използвате пресен спанак, измийте го добре, нарежете го грубо и го задушете леко в тиган с малко зехтин, докато омекне и пусне водата си (5–7 минути). Отцедете добре всички течности (това е ключово, за да не стане тестото влажно). При замразен – размразете и изстискайте силно.
В тиган загрейте 2–3 с.л. зехтин. Запържете лука (и чесъна) до омекване. Добавете спанака, билките, индийското орехче, сол и пипер. Оставете да се охлади леко.
Към охладената смес добавете натрошената фета и разбитите яйца. Разбъркайте добре. Ако е нужно, добавете малко галета.
Предварително загрейте фурната на 180–190°C. Намазнете тавата със зехтин. Постелете 4–5 листа фило, като всяко намазвате обилно със зехтин (или масло). Разпределете плънката равномерно. Отгоре сложете още 4–5 листа фило, намазвайки всяко. Загънете краищата или нарежете отгоре на квадрати с остър нож за по-лесно сервиране.
Печете 45–60 минути, докато тестото стане златисто и хрупкаво. Ако почервенява прекалено бързо, покрийте с фолио за последните 10 минути.
Оставете да почине 10–15 минути преди сервиране. Най-вкусно е топло, с прясна салата или кисело мляко отстрани.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Водещ изследовател на Google в изкуствения интелект се присъединява към OpenAI
Любомир Дацов: Няма манипулации в бюджета за 2025 г.
Южнокорейският Kospi и японският Nikkei 225 достигнаха нови рекорди
Британският пазар на труда показва признаци на стабилизиране преди заседанието на АЦБ
Apple планира да вдигне цените на продуктите си заради скъпите чипове
Петролът поевтинява след подписването на споразумението между САЩ и Иран*
Йотова: Свързани сме с целия свят, но сме по-самотни от всякога
Докладът за РСМ в ЕП - провал за лобизма на Скопие, страната е част от сръбския свят
3 часа от София до Пловдив: Кошмар за шофьорите заради ремонтите на АМ "Тракия" (ВИДЕО)
ЦСКА приема "Дери Сити" на "Васил Левски" в Лига Европа
Бразилец смени Спартак Варна с голям кошмар на Левски
Олимпиакос пробва Лудогорец с повече пари за Станич
Световен шампион спъва ЦСКА за Сенси!
Левски готви трансферна бомба с голямо име
Трансферен удар! ЦСКА привлича шампион на Аржентина
Левски трябва да извърши чудеса от героизъм, за да отпадне от Борац
Италианска Peperonata с чушки
5 съвета на Петър Дънов за здрав черен дроб
7 рецепти с пресни билки за Еньовден
Как да носим поли през цялата година
ИГРА: Участвайте и можете да спечелите билети за PAW PatrolTM Live! “The Great Pirate Adventure”
Бабините филийки с яйце и сирене – рецепта от детството
Район "Младост" във Варна е изправен пред критична ситуация за окосяването
Удостояват двама нидерландци със званието "Почетен гражданин на Варна
Варна приема турнир по адаптирано плуване за деца с увреждания
Шанде смени Спартак (Варна) с Олимпия (Любляна)
Петролът поевтиня с над 3% след споразумението за отваряне на Ормузкия проток
РЗИ: Качеството на морската вода във Варна е отлично
2026 г. може да се окаже най-лошата в историята: Предлагат да „затъмним“ Слънцето, за да оцелеем
Мисията BepiColombo навлиза във финалната си фаза по пътя към Меркурий
Китай ще изстреля първия си сателит за наблюдение на космически отпадъци
Извънземните вероятно съществуват: 3 причини, за да не ни посещават
Луната скрива Венера днес: Къде ще видят явлението на живо
Мисията на сондата MAVEN на НАСА приключи след 11 години