4 прости принципа за 14 години повече живот
Върху продължителността на живота не влияят фактори като социален статус или телесно тегло
8 яну 2008 15:52, 
Не пушете, за да живеете 14 години повече. Снимка: BBC
|
Хората, които възприемат и прилагат 4 прости и лесно приложими принципа на жизнена хигиена, могат да живеят 14 години по-дълго, гласи публикувано днес изследване на учени от университета в Кеймбридж.
Въпросните четири принципа, препоръчвани като рецепта за дълголетие, са: да не се пуши, да се поддържа физическа активност, да се изяждат пет плода или зеленчука дневно и да се пие умерено.
Изследването е публикувано в специализираното издание Рublic Library of Science Medicine и обхваща 20 000 здрави мъже и жени на възраст 45-79 г. от Норфолк, Източна Англия.
То доказва, че върху продължителността на живота не влияят фактори като социален статус или телесно тегло, предаде АФП.
Въпросните четири принципа, препоръчвани като рецепта за дълголетие, са: да не се пуши, да се поддържа физическа активност, да се изяждат пет плода или зеленчука дневно и да се пие умерено.
Изследването е публикувано в специализираното издание Рublic Library of Science Medicine и обхваща 20 000 здрави мъже и жени на възраст 45-79 г. от Норфолк, Източна Англия.
То доказва, че върху продължителността на живота не влияят фактори като социален статус или телесно тегло, предаде АФП.
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
Големи простотии!Ще пия, когато ми се пие, ще пуша, когато ми се пуши, ще ходя по мъже, когато ми се иска - пък каквото ще става, то ще стане.Изобщо не е сигурно, че ако живея здравословно ще живея по-дълго, но ако живея в непрекъснати ограничения и скучно, сигурно ще ми се стори, че е така...съдбата си е съдба...
Теглото и социалният статус не влияели, глупости на търкалета. Че ако човек е беден и живее в мрачна и влажна дупка и е системно недохранен, ша живее по-дълго... Или ако е 120 кила, което ама изоообщо не му се отразява на здравето и рисковете от инфаркт...Да им имам логиката на англичаните...
И за къв ми са тия 14 години, на консерви ли ще си ги правя...
Хората са си го казали свършиш ли си работата върви си.
25~27 години подготовка (загуба на време) 20+ години реализация (загуба на време) 20 години да се чудиш за къв си изгубил ~40 години преди това и после умираш, стига ти толкоз.
Хората са си го казали свършиш ли си работата върви си.
25~27 години подготовка (загуба на време) 20+ години реализация (загуба на време) 20 години да се чудиш за къв си изгубил ~40 години преди това и после умираш, стига ти толкоз.
Ima po-golyama veroyatnost da umre6 ot vzriv v mina, otkolkoto na plaja. Sa6to da te udari kola na ulicata otkolkoto v otkrito more. Vie may ne shva6tate kakvo se opitvat da Vi obyasnyat znae6tite. Ako imate 1000 pu6a4i, 100 6te imat rak na beliyat drob sled 40 godini pu6ene, dokato samo 3 na 1000 nepu6a4i 6te imat sa6toto zabolyavane sled 40 god. Tova ozna4ava 4e ste izlojeni na po-golyam risk v parviya slu4ay. 6te oprostya o6te primera.
Predlagat Vi da si izberete edna ot dve stai - v parvata ubivat 9 ot 10 vlezli, a vav vtorata 1 ot 10. Siguren sam 4e i ostroumnite 6te izberat 2rata, ne za6toto e garantirano 4e 6te jiveete, a za6toto veroyatnostta e po-golyama.
Predlagat Vi da si izberete edna ot dve stai - v parvata ubivat 9 ot 10 vlezli, a vav vtorata 1 ot 10. Siguren sam 4e i ostroumnite 6te izberat 2rata, ne za6toto e garantirano 4e 6te jiveete, a za6toto veroyatnostta e po-golyama.
Абе защо приравнявате ходенето по жени на пиенето и пушенето? Сексът е полезен, той е естествен, повишава тонуса, може да се каже, че е вид лек спорт, повишава имунитета, прави хората щастливи. Освен плодовете и зеленчуците е добре да правите секс. Добре е и да имате режим на хранене, да не преяждате, както и да не се тъпчите с ***. Не трябва да се прекалява с месото. Яжте повече риба. Ако живеете здравословно увеличавате не само продължителността на живота си, но и периода в който ще бъдете активни и животът ще ви доставя удоволствие. Така ще прекарвате и по-малко време в болници.
Инвестор.БГ АД © 2001-2021 Dnes.bg
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Кариери | Поверителност | Карта на сайта
Investor.BG AD © 2001-2021 Dnes.bg All rights reserved. Contact Us | Advertising | Portfolio |
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Кариери | Поверителност | Карта на сайта
Investor.BG AD © 2001-2021 Dnes.bg All rights reserved. Contact Us | Advertising | Portfolio |