Репичките са полезни за пикочните пътища

Подпомагат и бъбреците
13 апр 2015 11:21, Анна Дантева
6
Репичките са полезни за пикочните пътища
Източник: Reuters, архив

Репичките се характеризират с много по-богат и различен вкус, в сравнение с други коренни зеленчуци. Те са с ниско съдържание на мазнини и холестерол, тъй като съдържат голямо количество вода – около 90%. Изобилстват от важни витамини и минерали. Репичките също така имат и антибактериални и противогъбични свойства. 

Някои от най-важните хранителни вещества, съдържащи се в репичките, включват калий, фолиева киселина, фибри, витамин C, манган, мед, магнезий, калций, витамин B6, рибофлавин и натрий. 

В количеството от 100 г репички осигурява: 10 калории; 0,7 г протеини, 3,5 г въглехидрати, 0,1 г мазнини, 1,9 г захар, 25 мг калций, 0,3 г желязо, 10 мг магнезий, 233 мг калий, 14,8 мг витамин C, 1,3 микрограма витамин К, 0,3 мг цинк, 31 мг омега-3 мастни киселини, омега-6 мастни киселини. 

Консумацията на репички може да бъде полезна при хемороиди. Една от основните причини за появата на хемороиди е запекът. Репичките съдържат несмилаеми въглехидрати, които могат да се борят с този проблем. Те също така могат да спомогнат и храносмилането.

Тъй като зеленчукът е мощен детоксикатор, консумацията му бързо може да облекчи симптомите при хемороиди. 

Консумацията на репички повишава образуването на урина, тъй като те са естествен диуретик. Тези зеленчуци могат да облекчат и усещането за парене по време на уриниране. Тъй като помагат за изчистване на бъбреците и потискане на инфекциите, репичките са полезни и при различни нарушения, засягащи пикочните пътища.

Повече полезна информация може да намерите в рубриката „Хранене“ на Puls.bg


6
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
4
0
 
3
 
! Отговори
хх преди 5 години
само за салатка стават
3
1
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
Репичките явно са полезни с 50 грама ракийка според мен за апетит.
А против хемороиди мога да ви забия моят голям и твърд в дупарата по 5 пъти на ден
и ще ва излекувам...
2
1
 
2
 
! Отговори
анонимен преди 5 години
преди години се изринах по врата от репички и от тогава не ги купувам
наблъскани са с най много нитрати за децата са отрова
1
1
 
6
 
! Отговори
някой на 60 преди 5 години
Браво,вие открихте топлата вода.Защо не ги рекламирахте когато бяха по 20ст. а сега, когато гонят левче.Много сте умни няма що.