5 вкусни сока с невероятни ползи за здравето

Богати на антиоксиданти
Обновена: 22 сеп 2021 17:26 | 22 сеп 2021 17:25, Михаела Лазарова
7
5 вкусни сока с невероятни ползи за здравето
Снимка: Istock

Знаете ли какво прави сока от нар специален, освен прекрасния му вкус? Тази напитка, приготвена от 100% плодове нар е богата на антиоксиданти, които намаляват вредите от свободните радикали. В ежедневието си, напитките, които най-често консумираме са вода, кафе, чай, сокове в кутия. Соковете в кутия не са здравословен избор по ред причини, но фрешовете приготвени от определени плодове, имат редица ползи за здравето. Вижте няколко идеи.

Портокалов сок – може да предотврати възпалението

Портокаловият сок има не само противовъзпалителни свойства, но според някои западни изследвания, редовната му консумация също се свързва с понижаване стойностите на LDL холестерола. Според проучване от 2017 година в списание Food & Function, портокаловият сок може да помогне за намаляване на възпалението в организма в резултат на консумацията на храни с високо съдържание на мазнини. Разбира се, важно условие е сокът да е пресен, а не да е от кутия.

Сок от сини сливи – за добро храносмилане

Сокът от сини сливи е пълен с антиоксиданти, калий и фибри. Също така съдържа и здравословни количества от естественото слабително средство, наречено сорбитол, което може да помогне за регулиране на храносмилателната система, особено ако страдате от запек.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


7
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
5
0
 
4
 
! Отговори
Асан преди 1 месец
Зелева чорба :)))
4
0
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Фрешовете -така наречени по хамерикански нали са от същите плодове гмо или наблъскани с маса химия.Дори в нас да гледаме нищо не става без пръскане и на края ядем химията.Ръсят ни отгоре с отрови и нищо вече не става домашно за гледане.Истинско имаше само при Социализма чисти плодове,нектар в бирени шишета ИСТИНСКИ.Не е нужно да ядем куркума нашите плодове имат всичко важно за организма,но само спомени останаха от онова чисто и красиво време.
3
1
 
2
 
! Отговори
Аз преди 1 месец
Полезни са, ако сам си набрал плодовете и си си направил сока.
2
0
 
6
 
! Отговори
Асан преди 1 месец
Гроздомицин
1
2
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Пичи сок