Можете да спечелите борбата с никотиновата зависимост

Отказването от тютюнопушене все още си остава обещанието, което нарушаваме с лекота. Нужни са само няколко дни стрес на работа (и самата мисъл за нея), за да почувстваме нуждата от никотин. Ако все пак сте решили, че искате да изхвърлите кутията с отрови в кофата, ето всичко, от което се нуждаете, за да вдишвате чист въздух.

Малко статистика

Според данните на Националния статистически институт през 2008 г. 4 130 000 българи пушат редовно. Това са 59,1%, от които 40,5% са мъже, а 18,9% са жени.

Най-много пушачи има във възрастовата група от 25 до 44 г.
Страховитите данни показват още, че част от пушачите умират преждевременно от белодробни и сърдечни заболявания. Пушенето е причина за смъртност в голяма част от респираторните и сърдечни заболявания.
Плюс това, когато си пийваме с цигарката, шансът за рак на устната кухина нараства с 38%. Де да можехме да изпушим и статистиката...

Защо пушим според науката
Хората се отдават на тютюневия дим поради две причини: психологическа зависимост и физически навик. Докато дърпаме от цигарите усещаме увлекателното действие на никотина, което в последствие става и навик. В интерес на истината пушенето е социален ритуал като пиенето на кафе, намалява стреса и е добър повод за почивка на работното място.

Още по темата можете да прочетете Tialoto.bg