Вкараха ли ни в статистиките като мързеливи и обездвижени?

Ако доскоро сме си мислели, че стилът на живот „кола-работа-кола-ТВ-пица-кола“ се нарича „американски“, то май е време да променим представите си. Аргументи в тази посока ни дават изводите от последния доклад на Европейския отдел на Световната здравна организация (СЗО), в който се подчертава, че все повече жители на Стария континент страдат от недостиг или отсъствие на физическа активност.

Все повече? Добре – явно много... Но за да бъдат по-конкретни, хората от СЗО уточняват – всеки втори в Европа не спортува, не ходи пеша достатъчно, не се грижи за себе си.

Експертите не спират дотук, ами ни представят и друга стряскаща статистиката – обездвижването е причина за 10% от смъртните случаи в страните от Европейския съюз.

„Животът ни става все по-напрегнат и ангажиран, затова нараства и зависимостта ни от технологиите, които ни позволяват да пестим сили и време. В резултат на това за мнозина от нас е характерна недостатъчна физическа активност и нивото й продължава да спада”, заяви в тази връзка датската принцеса Мери, под чийто патронаж работи Европейското регионално бюро на СЗО.

Дори малки изменения в начина ни на живот, например ходенето на работа с велосипед, качване по стълбите вместо с асансьор, игри с движение вместо телевизор могат да изиграят важна роля за изкореняване на обездвижването, отбеляза тя.

Датската кралска династия на дело подкрепя призивите за здравословен начин на живот. По примера на кралското семейство все повече датчани сменят колата с велосипед. 

У нас карането на велосипед до работа и обратно не е много добра алтернатива, особено в столицата, предвид, че плановете за велосипедни алеи все още не са реализирани. Но пък за уикендите нямате извинение и днешната слънчева събота се очертава като идеална за разходка на колела в парка, за планински туризъм, джогинг, федербал, тенис или каквото още се сетите. Така че – взимайте си пролетното настроение, излизайте навън и започвайте да опровергавате статистиките!