Освободи съзнанието си с думи

Мозъчни специалисти започват да разбират нещо, което поети, текстописци и хората, които си водят дневник, знаят отдавна: превръщането на чувствата в думи помага да се освободи съзнанието, съобщава Ройтерс.

„Добре установено е, че именно това се случва, но не знаем защо“, заяви Матю Либерман от Университета в Лос Анджелис, Калифорния, по време на среща на Американската асоциация за научен напредък в Чикаго.

„Когато превръщате чувствата в думи, вие включвате същите зони на мозъка, използвайки технология, позната като изображение на функционален магнитен резонанс (MRI), който показва активните зони в мозъка".

Участниците в изследването натискат бутон, който съответства на дума, която изразява това чувство, провокирано от различни изображения.

Когато темите на изследването превръщат чувствата в думи, изследователите отбелязали нараснала мозъчна активност във вентролатералната префронтална мозъчна кора – район в мозъка, притъпяващ негативните емоции.

В същото време били наблюдавани понижения в дейността на амигдала – мозъчен механизъм, отговорен за обработката на чувствата за отношенията и емоциите като страх, агресия и ярост.

Според Либерман това може да обясни защо много хора вземат лист и молив, когато са изпълнени с чувство за вина.

Ученият в момента се занимава с проучване, което цели да установи как превръщането на думите в чувства може да помогне на хората, които изпитват страх от паяци или изпитват чувство на безпокойство.