Плетенето и четенето намаляват опасността от деменция

Хобита като четене на книги, плетене и дори игра на компютър могат да забавят развитието на деменция, показва изследване на американски учени.

Гледането на телевизия обаче не се брои, тъй като прекарването на значително време пред телевизора може да увеличи загубата на памет, считат учените.

Близо 200 души на възраст между 70 и 89 години били сравнени с група, която нямала никакви проблеми с паметта. Откритията ще бъдат представени на конференцията на Американската академия по неврология.

Учените от Мейо Клиник в Минесота запитали доброволците за всекидневната им дейност през последната година и доколко активно упражнявали мозъка си на възраст между 50 и 65 години.

Тези, които на средна възраст четели редовно, играели на игри или се занимавали с майсторене като кърпене или плетене, били изложени на 40% по-малък риск от проблеми с паметта.

С напредването на възрастта същите дейности намалявали тази опасност между 30 и 50%.

Тези, които гледали телевизия по-малко от 7 часа на ден, също били изложени на 50% по-малка опасност от загуба на паметта от участниците, които прекарвали повече часове пред телевизора.