5 признака на надбъбречна умора

В съвременния динамичен начин на живот много хора се оплакват от постоянна умора, липса на енергия и трудности в концентрацията. Често тези състояния се обясняват с натоварен график или стрес, но нерядко те са свързани и с така наречената надбъбречна умора.

Ето кои са петте най-чести симптома, за които трябва да внимаваме:

Уморени ли сте, дори след почивка?

Най-характерният белег на надбъбречната умора е усещането за изтощение, което не се облекчава дори след достатъчно сън или почивка. Човек се буди уморен, трудно стартира деня и често изпитва желание за следобедна дрямка. Това е свързано с нарушения в нормалния ритъм на кортизола – вместо да бъде най-висок сутрин, когато имаме нужда от енергия, нивата му могат да са понижени, което води до чувство на „празна батерия“.

Имате ли трудности с концентрацията и паметта?

Друг често срещан симптом е „мозъчната мъгла“ – невъзможност за:

• ясно мислене;
• забравяне на дребни детайли;
• трудност при съсредоточаване.

Причината е, че надбъбречните хормони играят роля в регулацията на кръвната захар и кръвното налягане. Когато балансът е нарушен, мозъкът не получава оптимално количество кислород и хранителни вещества, което може да се прояви под формата на замъглено мислене.

Източник: 5 признака на надбъбречна умора, за които да следим