Смейте се по 30 пъти всеки ден за здраве

Смехът е здраве, помага ни да укрепим имунната си система, а също ни позволява да се чувстваме щастливи.

Такъв е изводът от проучване на общественото мнение във Великобритания, цитирано от ИТАР-ТАСС.

81% от анкетираните са заявили, че смехът им помага да бъдат щастливи, а за 50% шегите са отличен начин за справяне със стреса.

От своя страна британските медици съветват хората да се смеят най-малко по 30 пъти дневно.

Това ще им позволи да поддържат здравето си, да работят по-добре и да запазят добрите отношения с близките и познатите си.

За да поддържаме добра "смехова форма", специалистите съветват да търсим в житейските ситуации веселата страна.

И също така колкото е възможно по-често да се надсмиваме на живота.