Недостигът (дефицит) на калций се корени най-често в неправилното хранене или в свръхактивността на околощитовидните жлези.
При недостига на калций поради нередовен прием настъпват смущения в мисловния процес, повишава се раздразнителността, наблюдава се недостиг на сън и бързо настъпваща умора при физическа активност. Всички тези фактори силно понижават либидото - желанието за сексуален контакт.
Недостигът на калций се свързва и с учестени главоболия, мускулни болки и богата гама от нарушения в сърдечния ритъм. Подобни аритмии често водят до сексуална дисфункция, не само при мъже, но и при жени. Необходима е оптимална сърдечна функция, чрез която да се изпомпва достатъчно кръв към половите органи, за да се достигне сексуална възбуда. В допълнение, болката оказва силен стрес върху тялото и ума, което води до допълнително понижаване на сексуалното желание.
Втората най-честа причина за нарушен калциев баланс е дисфункция на околощитовидните жлези. Четири на брой, те отделят съединението паратхормон – силен модулатор на калциевата обмяна в тялото. При отделянето на твърде много паратхормон се нарушава равновесието между калция в кръвта и в костната тъкан – калциеви съединения се отделят под формата на соли и напускат костите – те изтъняват и се чупят по-лесно. Тези соли попадат в кръвта, където увреждат мускулната и нервна дейност – възбудимостта се понижава драстично, мускулатурата се отпуска, реакциите се забавят.
Първата причина се трерита лесно – всекидневното консумиране на млечни продукти бързо възстановява нивата на калций. Могат да се вземат и хранителни добавки с калций, но те не трябва да заместват правилното хранене и не бива да се приемат повече от 2-3 месеца без лекарско предписание. Също така, приемът на храни, богати на витамин D, подобряват усвояването на калций. Добри примери са сьомга, риба тон, яйца и др. С адекватен прием на калций и витамин D са нужни около 3 седмици за възвръщане на нормалните полови функции и здравословно либидо.
В случай че подобрение не настъпи, се съветва консултация с ендокринолог – завишената активност на околощитовидната жлеза може да бъде коригирана.

Въпросът за неутралността на Швейцария отново събуди дебата за националната идентичност
Военният министър: България подкрепя идеята на Италия за център срещу хибридни атаки
Европейските пазари са под натиск след предупрежденията за безопасността на AI
Microsoft представи кодекс за поведение, за да държи AI под човешки контрол
След седем сесии на ръст SOFIX отстъпи с над 1%
БНБ издаде лиценз за колекторска дейност на „БЕСТ Кепитъл България”
Валентин Радев: Взривовете в ЕМКО 60% може да са саботаж
Централна емисия
Иван Савов за случая "Петрохан": Екзекутирани са, а ни се представя сълзлива история за Калушев
Протест пред БНТ в защита на Георги Ангелов и свободата на словото (СНИМКИ)
Йотова и помилването на Огнян Атанасов - основна линия преди изборите за президент
Назначиха за зам.-директор уволнения заради камери в тоалетните Александър Евтимов
ЦСКА го закъса отляво
Левски започна да издиша – паузата идва точно навреме
Левски и Васил Божков вървят към сделка
Еуфория на "Герена": Шеф в Левски обеща големи неща
Пике отсвири Меси и Мбапе за "Златната топка"
Еду Гаспар ще прави Левски гранд в Европа
Лесна бъркана баница за празник и делник
Кои са най-емоционалните зодии? Тези знаци чувстват много повече, отколкото показват
Oasis: Don’t Look Back In Anger – завръщането на една от най-обичаните банди в света
5 есенни рецепти срещу подут корем
Изолация и разрушаване на връзките: как завистта ни вреди
3 зодии с голям късмет от 15 септември 2026
Изкуственият интелект от полза за клиничните решения на лекари
Омазненият черен дроб повишава риска за сърцето и бъбреците
Мода и анатомична подкрепа - Перфектните дамски маратонки за активната жена
Миокарден мускулен мост – клинична значимост
Безплатни прегледи за туберкулоза в цялата страна до 18 септември
Хранителен режим за подсилване на имунитета
Варненката Мария Долнева рецитира "Хаджи Димитър" за 100-годишнината си
Започваш работа на 22 г. и след пенсиониране вземаш 58,5% от заплатата
След забележка за малтретирано куче: Мъж наръга двама пред очите на дете във Варна
Дара се оттегля от медийното пространство
Без „синя“ и „зелена зона“ във Варна на 15 септември
Eто за какво време да се подготвите на първия учебен ден