Пийте чай при висок холестерол и добро храносмилане

Чаят прави микробиома в червата по-здрав
9
Пийте чай при висок холестерол и добро храносмилане
Снимка: istock

Стига да имаме желание и съзнателен мотив да се стремим към по-здравословен начин на живот, има много начини да го постигнем. Откъде да започнем, ако не от храната и напитките, които приемаме? Те са основният двигател на нашия организъм и до голяма степен правилното протичане на всички жизнени функции зависи от това какво консумираме.

Чаят е едно от тези полезни средства да подобрим здравословното си състояние. Различните видове чай носят различни ползи за здравето на организма. Затова е добре да пием чай по-често и по възможност да избираме разнообразни видове, за да се възползваме от прекрасните им свойства.

Кои са основните причини да пием чай по-често?

Помага при възпаления в тялото

Чаят е един от най-добрите източници на диетични флавоноиди, които са естествени растителни антиоксиданти, борещи се с възпаленията в организма. По тази причина чайовете са много важни за състоянието на сърцето, костите, меките тъкани, ставите, кръвоносните съдове. Зеленият чай специално има свойството да предпазва артериите от натрупване на плаки, които втвърдяват стените им и ограничават възможностите им.

Понижават холестерола

Редовната консумация на чай помага за намаляване нивата на лошия холестерол и забавя естественото стареене. Тези две ползи чайовете дължат на богатото количество важни антиоксиданти в състава си. Проучване, публикувано в Journal of the American Heart Association показва, че чаят подобрява сърдечносъдовото здраве чрез намаляване на холестеролните плаки. Освен това влияе положително и върху стойностите на кръвното налягане.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


9
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
7
0
 
4
 
! Отговори
??? преди 1 година
Пишман журналистика! ;)
6
1
 
8
 
! Отговори
Аз преди 1 година
Хранта е отровена. Каквото и да пиеш полза няма. Системата ви убива. Повечето новини са фалшиви и измислени от системата.
5
2
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
добро е
4
2
 
16
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
А храносмилането ако не е добро,тогава какво да пием ???
3
0
 
13
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Михаела толкова може, когато не пише за зодии е за чай. Намери си нормална работа че за драскач неставаш.
2
0
 
13
 
! Отговори
тъй,тъй преди 1 година
Остава да разберем и за какъв чай става въпрос , но без да нахраним и "Аз-йената.бг"?
Щото няма само зелен и черен чай.
1
0
 
20
 
! Отговори
Значи преди 1 година
От заглавието разбирам ,че ако имам висок холестерол и добро храносмилане трябва да пия чай белким изчезнат.Или как?
Михаелче, Михаелче ,поне други работи да можеш да правиш по-добре отколкото да пишеш...