Пиете студен чай всеки ден? Ето какво се случва в тялото

Помага да намалите приема на кофеин
29 юли 2020 20:37, Михаела Лазарова
7
Пиете студен чай всеки ден? Ето какво се случва в тялото
Снимка: Istock

Студеният чай е перфектната напитка за лятото. Той е освежаващ, леден, с приятен вкус. Може да се приготви от различни билки или сушени плодове. Ако пиете студен чай всеки ден ще се случи ли нещо в тялото ви?

Определено да. От значение е дали пиете домашно приготвен студен чай без захар и изкуствени подсладители и оцветители или консумирате готов продукт, купен от търговската мрежа. Много по-трудно е да откриете изцяло натурален студен чай в магазините. В повечето от тях има захар, подсладители и оцветители, които предизвикват скок в кръвната захар и инсулина.

Ако пиете обаче натурални и домашно приготвени чайове всеки ден, ползи за здравето ще има. Чаят обаче има своите активни съставки, които могат да предизвикат и негативни ефекти, ако се злоупотребява с количеството.

Какво се случва в тялото, ако пиете студен чай всеки ден?

Ще бъдете добре хидратирани

Да хидратирате тялото си не означава просто да утолите жаждата. Пиенето на полезни течности, като студения чай, доставя на клетките полезни вещества, поддържа телесната температура, бори се с инфекциите, подобрява смазването на ставите, подобрява настроението и още много други ползи.

Помага да намалите приемана кофеин

Много хора, които обичат кафе и се нуждаят от неговите стимулиращи свойства, обичат вкуса му и пият по няколко чаши на ден, трябва да се съобразяват с потенциално вредните ефекти на големите количества кофеин. За да намалите тези ефекти можете да се обърнете към студения чай, особено през лятото. Той утолява желанието за повече кофеин, тъй като съдържа активни вещества, въздействащи ободряващо подобно на кофеина.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


7
Още от Ако щете - вярвайте
Какаово масло и алое вера за подхранена кожа след плаж
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
7
0
 
1
 
! Отговори
probi преди 2 седмици
Ако Ви се пие чай - направете си го, подсладете си го с мед, кленов сироп или друг безвреден посладител. Или не го подклаждайте въобще.
Вода - стайна температура.
Толкова много и формация вече има, и то - от години. Би следвало да сме наясно, че студената или ледената напитка не предвещава нищо добро за тялото ни.
Хидратирайте тялото, но не със студени, ледени или вредни напитки.
6
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 2 седмици
По Ю-Туб има много видеа за пиенето на вода и напитки,и всички те казват че пиенето на студено ни разболява безвъзвратно.Това е фейк новина,измислен шит е това.
5
0
 
1
 
! Отговори
65 преди 2 седмици
Вчера прочетох, че пиенето на студен чай е опасно .Ако имаш в предвид, че е този *** в бутилките, да.Ама домашно направен с мед и малко лимон,като е студен е чудесен.
4
0
 
2
 
! Отговори
бай Онзи преди 2 седмици
Къде продават студен чай ,та да си купя ?!
Щото в търговската мрежа продават някакви произведения на продукти от най-горния рафт на лабораторията по химия , които са всичко друго , но не и студен чай !
3
1
 
5
 
! Отговори
До 2 преди 2 седмици
Ти пък напиши нещо качествено .
2
8
 
5
 
! Отговори
До 1 преди 2 седмици
Научи се първо да пишеш правилно на български език. Неграмоттник :))))
1
4
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 2 седмици
Тази статия е грешна от където и да се погледне.

Не правите разлика между чай и билкова отвара .

Чая си е чай , а ментата с боровики са отвара.

Чая е силно кофейнов . Има модели чай който са със силата на кафето ( кофейново съдържание - на пример матча е такъв )