Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

7 признака, че не понасяте добре месото

По-често боледувате

22 май 2021 18:46, Михаела Лазарова

Снимка: istock

Месото е част от различни хранителни режими. То е основен източник на протеини. Основен участник е и в нисковъглехидратните диети, кетодиетата и други методи на хранене, при които енергия се черпи от протеини и мазнини, а не основно от въглехидрати. Ако консумирате прекалено много месо обаче или ако то просто не ви понася добре, може да се появят някои скрити признаци и симптоми.

Месото може да бъде наистина здравословно, да ви носи чисти протеини и да допринася за контрола на теглото и кръвната захар, да ускори метаболизма. Но ако тялото ви не усвоява добре месото или количеството му ви идва в повече, има вероятност неразположенията ви да се дължат именно на месото.

Кои са признаците, че не понасяте добре месото в диетата си?

Подуване на корема

Ако забележите подуване на корема след консумация на месо, това може да е причината за появата на неразположението ви. Според проучване от 2018 година, цитирано от bustle.com, мазните меса съдържат повече количества от аминокиселината метионин, която съдържа сяра и се разпада под формата на миризливи газове в червата. Натрупването и сгъстяването на тези газове причинява подуване, спазми, понякога и болки в червата.

Гадене и диария

Месото може да предизвика киселини, гадене, стомашни неразположения, свързани с лошо храносмилане, дори поява на диария. Появяват се най-често след консумация на червено месо или тлъсто месо, които са по-трудносмилаеми за храносмилателната система.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: месо гадене газове в корема

Още от

Още от Здраве

СЗО с притеснение следи случаите на птичи грип при хора

Полезни храни за пикочната система

Трябва ли да пием магнезий и за какво ни служи той?

Все повече родители отказват да имунизират децата си

Спасиха мъж с голяма аневризма със сложна операция

Защо трябва да внимаваме с консумацията на овесени ядки?

Как да стимулирате косата да расте?

Какво показва за вас нехаресването на тези 5 аромата?

Средиземноморска диета за начинаещи

Здравният сектор: Работодатели бойкотират увеличението на заплатите

В ИСУЛ отново правят животоспасяващи трансплантации

Първи случай на коклюш в Монтана

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Щерю преди 2 години

Оставете ме на... бира!

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Всеки сам определя как и колко бързо да изкопае гроба си с вилицата и лъжицата...и чашата разбира се...!!!

! Отговори

дедо преди 2 години

Много лошо ми понасят леща,боб,картофи и чесън. С пържолите нямам никакъв проблем. Такива вегански пропаганди айре ако обичате у лево и у Америка си ги правете. И виното и бирата много добре ги понасям със соджук да отбележа!

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Всичките прасета на мезета.

! Отговори

х преди 2 години

Няма да мине пропагандата за веганизма. В България сме традиционалисти и ядем месо.

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Я съм на кренвирши

! Отговори

anonimen преди 2 години

razbrahme ce znaete kade gledame i kvo misli kajete nesto novo ne vpecatlyvata sas tiya gluposti radvame se ste imma kakvo da pisete dalgo vreme da lajete i otklonyvatae horata vav netaa znaeem spoko nemma dert

! Отговори

чичо преди 2 години

Подуване на корема и диария имат вегетарианците като част от ежедневието. Що за безсмислени писания.

! Отговори

Карниворов преди 2 години

Аааа, понасям го, понасям го!Много добре го понасям!Подуване на корема имам като ям боб.Гадене и диария имам като ям лук и чесън!Като ям свински пържоли съм си окей и нямам нищо!