Искате да откажете цигарите по-лесно? Важно е каква храна да отбягвате

Учени откриха, че някои храни подобряват вкуса на цигарите, а други - точно обратното
2 яну 2019 16:22, Джесика Вълчева
25
Искате да откажете цигарите по-лесно? Важно е каква храна да отбягвате
Снимка: Pixabay

"Това е последната ми цигара!" - думи, които рано или късно всеки заклет пушач изрича, но малцина успяват да преборят вредния навик.

Експерти от националната служба по здравеопазване във Великобритания откриха, че има шест храни и напитки, които човек трябва да избягва, ако иска веднъж завинаги да откаже цигарите, съобщава "Daily Express".

Специалистите припомнят, че тютюнопушенето е една от водещите причини за развитието на белодробни заболявания и смърт. Вредният навик причинява седем от десет случая на рак на белия дроб, а освен това повишава риска от инфаркт и болести на сърцето и още над 50 болести.

Никотинът в цигарите е силно пристрастяващ, а борбата с вредния навик се оказва трудна за по-голямата част от пушачите. За да ни е малко по-лесно да оставим тютюневите изделия на страна, учените съветват да избягваме месни продукти, които променят вкуса на цигарите и правят пушенето още по-удовлетворяващо.

Мнозина пушачи може би ще признаят, че едно от любимите им неща е цигарата след вечеря. Учените съветват да избягваме месните продукти и препоръчват на хората, които искат да се отърват от вредния навик, да заменят любимия стек или бургер с вегетарианска пица.

Освен това, към категорията продукти, които подобряват вкуса на цигарите, се добавят и някои напитки. Сред тях са алкохолът, газираните напитки, сред които особено място заема кока-колата, кафето и чая. Експертите съветват вместо тях бъдещите бивши пушачи да пият вода и плодови или зеленчукови сокове.

Храни като сиренето, плодовете и зеленчуците значително влошават вкуса на цигарите, а това може да доведе до нежелание за тяхната честа консумация. Това, според експертите, ще помогне на заклетите пушачи по-лесно да се откажат от вредния навик.


25
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
23
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Надейте така бе хора ,ако всички откажете цигарите държавата ще се озове в дефицит 3 милиарда , мислете за държавата.
22
4
 
4
 
! Отговори
Марк Твен преди 4 месеца
Пушенето не е вреден навик, то е зависимост към никотина. Никотина е наркотик, значи е зависимост към наркотик. Няма нищо общо с храненето. А такива статии са откровенно глупави и лъжовни и дават лъжливи надежди на хората които искат да спрат да пушат. Най-добрия начин за спиране на пушенето е Алън Кар. Ако искате да спрете да пушите това е пай-добрия специалист за отказване на цигарите.
21
1
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
"Учени откриха, че някои храни подобряват вкуса на цигарите, а други - точно обратното"

Британските учени за пореден път откриха топлата вода и колелото.
20
0
 
7
 
! Отговори
Пушача преди 4 месеца
Хаха, експертите, които никога не са пушили цигара ми обясняват глупости. Истината е, че има ли причина да спреш да пушиш просто спираш и това е.
19
1
 
9
 
! Отговори
Паскал преди 4 месеца
Вярно е че алкохола и кафето те подканят да си пуфнеш сладко сладко. За тези които се канят да ги спрат цигарите препоръчвам по - често да ядете грейпфрут ама със ципите! Горчивият вкус в устата и изтръпналия език ще ви държи далеч от мисълта за цигара поне час!
18
0
 
18
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Вегетарианска пица, вода и зеленчукови сокове? Това са ви "рецептите" за отказване на цигарите? ААХАХАХхахахАХАХХхахаха
17
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
До Съвет

:) Че аз не помня да съм пушил по кутия на ден! Иначе бях/съм пушач от 50тина години (не че е гордост де).
16
1
 
20
 
! Отговори
Качак преди 4 месеца
Вече 2 г. не пуша,всеки ден ми идва да запаля но знам през какво минах да ги откажа. Втори път няма да мога това ме крепи да не паля.
15
8
 
0
 
! Отговори
Ура преди 4 месеца
Трябват данъци,акцизи..
14
1
 
6
 
! Отговори
EWALA преди 4 месеца
До Мърлборумен
идеята е добра но ето една по добра:вместо труповете и грозните работи се слагат снимки на изчезнали хора , под национално издриване и тем подобни.Пушачите са предимно навън при минусови температури или поне излизат да пафкат.
13
2
 
4
 
! Отговори
Съвет преди 4 месеца
До Анонимен 11 Че какъв пушач си с една цигара дневно ? Я си пуши като мен. С инфаркт и рак и по една кутия вече 48г. Що апартаменти съм изпушил...
12
4
 
1
 
! Отговори
99 преди 4 месеца
Който е сериозен да проучи Баклофен (6лв в аптеките) да използва отговорно към себе си. Помага не само за цигари.

Електронни цигари и намаляте количеството никотин. После може да пушите и месеци без никотин само течноста даже е "вкусна"

Баклофена е някакво чудо но това което е по-сигурно но много по-скъпо е лека по лека да се намали никотина с електронна цигара. Струва си инвестиция
11
1
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Аз пък не съм ги отказал - пуша по една цигара дневно (трябва ми) и така вече 10 години!
Не мисля и да ги спирам напълно!
Иначе ги намалих отведнъж, без някакъв съществен проблем!
10
0
 
11
 
! Отговори
Stototo преди 4 месеца
32г. бях активен пушач!!! От 3г. не пуша!!! Спрях ги ОТ РАЗ!!! Нямах психични, теглови, здравословни и др. проблеми!!! Всичко е до психика и доколко искаш наистина да ги спреш!!! Аз просто спрях да си купувам цигари, защото докато ги имах все запалвах по някоя, уж за последно!!! И най-важното9 ако си решил да ги спреш, винаги когато ти се допуши, си задавай въпроса "Заслужава ли си да вкарваш тази отрова в дробовете си"!!!
9
1
 
12
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
В семейството когато няма пушачи е най лесно да се откажат цигарите! Иначе не виждам начин как между няколко пушачи да се откаже човек от вредния навик! Дори един човек да пуши около вас пак е трудно!
8
16
 
3
 
! Отговори
... преди 4 месеца
На пушачите бих предложил да се поинтересуват от елетронните цигари и изпарители. От 5 месеца не пуша вече, благодарение на безвредните никотинови течности. След време, смятам, че ще успея да спра всякакъв вид пушене.
7
1
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
До name
Aз ги отказах с три опита, но благодарения на два три полуинфаркта и се отказах напьлно от вредния навик. Инак ако не бях се оплашил от влошаването на здравето ми никога сигурно нямаше да се сетя да ги откажи цигарите.
6
5
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Пуших 30 години стабилно, последните 10 от които с астма. Явно щот съм кръгла иТиотка. Отказах ги преди 8 месеца. От раз. Такава невроза отключих, че не е за приказка. И депресия, още не съм се оправила. Личната ми се накара, че никога не се отказвали от раз, защото се отключвали заболявания. Трябвало постепенно и по схема. И си мечтая един ден да знам предварително, че малко ми остава. И да си пуша, пуша, пуша ... Ако не беше астмата, нямаше да ги спра никога.
5
1
 
24
 
! Отговори
Жо преди 4 месеца
"НАЙ-ЛЕСНО е да откажеш цигарите!
Аз съм ги отказвал над 100 пъти"
Марк Твен
4
6
 
8
 
! Отговори
200 преди 4 месеца
Точно ги спрях и след седмица една докторка ми каза да пуша, че съм в абстинентен шок. И пак пропуших... Сега ме е страх да ги спра.