Рецептата Dnes: Салата с риба тон

Съставки:

• 1 консерва риба тон
• 1 чаша варена киноа 
• 1 чаша чери домати, нарязани на половинки
• ½ краставица, нарязана на кубчета
• 1 авокадо на кубчета
• 2 с.л. зехтин

Приготвяне:

• Сокът на ½ лимон 
• Сол и пипер на вкусОтцедете рибата тон и я раздробете на парчета.
• В голяма купа смесете киноата, чери доматите, авокадото и нарязаната на кубчета краставица.
• Добавете рибата тон и разбъркайте леко.
• В малка купа разбийте зехтина, лимоновия сок, солта и пипера.
• Изсипете върху салатата и разбъркайте.
• Оставете да престои 1-2 минути, след което сервирайте.
• Приблизителни калории: около 450-480 kcal на порция.

Още рецепти може да намерите в готварската рубрика на Az-jenata.bg