9 фактора, които пречат на отслабването

 

Ако хората, с които контактуваме често, наддават тегло, рискът да се случи същото с нас е също толкова висок, според учени от Харвардския университет. Неотдавна холандско проучване пък откри, че сме склонни да имитираме поведението на другите, когато се храним. Изследователите са убедени, че хапването в компанията на лакомници допринася за консумацията на повече храна.

 

Фото изкушения 

 

Разглеждането на снимки на храни с високо съдържание на мазнини стимулира центъра за контрол на апетита в мозъка. Това води до повишено желание за сладко и други изкушения, откри екип психолози от Университета на Южна Калифорния.

 

Бързото хранене

 

Хората, които дъвчат всяка хапка 40 пъти, консумират по-малко храна, отколкото тези, които го правят само 15 пъти. По-продължителното дъвчене предпазва от преяждане, така се дава повече време на мозъка да приеме сигнали от стомаха, че е пълен.

 

Храненето по време на работа

 

Изчислено е, че с консумацията на храна в офиса приемаме 30% повече калории от обичайно. Освен това, жените е по-вероятно да се повлияят от модела на хранене на колегите си, отколкото мъжете.