Вие сте зает мъж. Срещи по работа, много работа, пак работа, седене зад компютъра, вкъщи пак, лягане в три-четири. Петък и събота- напиване до козирката за разпускане. Цигари. Общо взето, ако спите по 6 часа на нощ, си е направо чудо.
Голяма грешка: Да превръщате нощите в дни е фатално. Това ви прави бавен, изтощава мозъка ви и влошава цялостното ви състояние.
Не изпадайте в паника, все пак.
Ето пет предупреждения на списание MF, които ще ви отворят очите и ще ви научат как да балансирате.