Днес е най-потискащият ден в годината

Днес е най-потискащият ден в годината. Това твърди психологът Клиф Арнал от Кардифския университет.

Това предположение се базира на специална формула, която той е извел.

В нея се отчитат фактори като зимното време, многото похарчени пари по празниците, провалените решения през новата година, недостатъчната мотивация, както и липсата на светлина.

Чувството за потиснатост се увеличава и от факта, че много хора спят най-лошо в неделя през нощта, защото в понеделник се връщат на работа.

Много от хората още не могат да влязат в ритъм след коледните празници, а за повечето работещи следващата почивка е чак през август.

За преодоляване на депресията специалистите съветват да се мисли позитивно. Усмихвайте се на всеки, когото срещнете и се съсредоточете само върху хубавите неща в живота, препоръчват още те.