Защо комбинацията от овесени ядки и матча е добра идея?

Антиоксидантите в матча се борят със свободните радикали в тялото
22 юли 2021 01:00, Михаела Лазарова
18
Защо комбинацията от овесени ядки и матча е добра идея?
Снимка: Istock

Матча е вид японски зелен чай на прах. Той е много богат на антиоксиданти, което го прави чудесен избор за здравето на организма, а и на кожата. Има леко горчив вкус, който дължи на активните си вещества. Притежава богат минерален и витаминен състав. Това го прави едно прекрасно здравословно допълнение към закуската ви от овесени ядки. Ако сте решили да се храните здравословно и да стартирате деня си с нещо полезно, комбинацията от овесени ядки, подправени с матча, е много добър избор.

Матча ще ви даде енергиен тласък сутрин, защото може изцяло да замести кафето. Така ще стартирате деня си с повече енергия, без да пиете кафе (така ще намалите приема на кофеин). Овесените ядки дават също много енергия, тъй като са богати на полезни въглехидрати.

Матча има леко сладникав вкус, примесен с горчива жилка. Тази комбинация от вкусове въздейства върху вкусовите рецептори за сладко, като намалява желанието за консумация на вредни храни, засищайки глада за сладко.

Какви са ползите от консумация на матча в комбинация с овесените ядки?

Една от основните ползи на матча е, че се смесва много лесно със закуската ви от овесени ядки. Той се предлага под формата на прах, който се разтваря в различни течности. Може да се добавя и към печива.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


18
Още от Здраве
Позитивни и негативни страни на консумацията на бадемово мляко
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
17
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 4 дни
Щото матчата е модерна и се води полезна, ама няма никакъв вкус и се чудят с какво да я комбинират, така че да става за ядене.
16
0
 
1
 
! Отговори
2145 преди 4 дни
п * а * ч * а -е вид супа направена от свински крачета , а не е обида
15
0
 
0
 
! Отговори
2145 преди 4 дни
Овесени ядки и *** е още по-добре
14
0
 
5
 
! Отговори
Асан преди 4 дни
Не може ли чай за 50 ст. от кауфланд :)))
13
2
 
1
 
! Отговори
До 9 Анонимен преди 4 дни
Абе лабава ти е халката явно :)
12
1
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 4 дни
днесбг следва тренда за максимално изпростяване, в тон с чалга идола на България
11
0
 
7
 
! Отговори
Асан преди 4 дни
Рядко щастие викаш :)))
10
0
 
8
 
! Отговори
до №7 преди 4 дни
(21.92 лв / 100 г) Или 220 лв някъде ще е килограма.
9
0
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 4 дни
Матча е мощен антиоксидант до 137 пъти по-силен от зеления чай. Аз като пия един зелен чай и един ден съм в тоалетната. А това щом е 137 пъти по- силно - направо 137 дена ще съм дежурен в банята. Няма как да рискувам. Яжте си го вие!
8
0
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 4 дни
Може би като добавка в депутатските кютфета ще е най- полезно. Не знам колко тоалетни има в Парламента, но може да се пробва.
7
0
 
7
 
! Отговори
Асан преди 4 дни
Колко муй килото на мачката
6
0
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 4 дни
Глупости!
5
2
 
10
 
! Отговори
XuTbP5bP преди 4 дни
За зимата: греяна рИкийка с матча! МноУ полезнУ за кожа, 25 години маха и ви порастват гърди!
4
2
 
12
 
! Отговори
Анонимен преди 4 дни
А защо ни занимавате с буламачи? Тъкмо си хапвах кюфтета в доматен сос и видях поредния буламач в сайта!
3
4
 
17
 
! Отговори
Дърт преди 4 дни
Отгледан съм с матча. Баба ми го намазваше на мекиците изпържени в свинска мас. И поръсваше с киноа.
2
3
 
5
 
! Отговори
Алтерниращ веганист преди 4 дни
Разсеях се от кенефросветените от протеста и гледам някви проcтотии публикувани генерирани от неособено интелигентна програма... Пък то от мишето подписани.
1
1
 
16
 
! Отговори
пенсионер-ветеран преди 4 дни
да знаете МатЧа, е много популярна в България, продава се на всеки ъгъл!