Вече можете да се разположите на дивана и да гледате телевизия без угризения на съвестта.
Съчетайте полезното с приятното и правете упражнения докато гледате любимите си предавания.
Има обаче две условия:
1. Отворете прозореца, за да влиза чист въздух ( това се отнася за всички упражнения в къщи, които правите).
2. Не посягайте към купата с пуканки, сухите пасти или каквото там обичате да похапвате пред телевизора веднага след упражненията. Един морков или една ябълка са за предпочитане.
Можете да видите упражненията тук
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Русия е получила повече пари от скъпия петрол и спря да продава злато 
Време е съюзниците да изградят различен вид НАТО 
Кремъл търси баланса между контрола върху интернет, защитата на парада и рейтинга на Путин 
В свят на война и съперничество технологиите са победител 
Китай нареди на своите рафинерии да не обръщат внимание на американските санкции 
200 долара на среща: Високите цени заплашват и намирането на партньор за младите хора 
"Сасуоло" шокира "Милан" с 2:0 на "Мапей" 
На 87-годишна възраст почина актьорът Петър Димов 
"Локомотив" (Пловдив) победи "Ботев" с 2:0 на "Колежа" 
Служебното правителство оставя готови законодателни реформи за следващия кабинет 
Сър Алекс Фъргюсън е приет в болница, след като му прилоша на "Олд Трафорд" 
Божидар Божанов призова бъдещото правителство за спешни икономически мерки 
Балтанов: Всичко беше против нас 
Гол с ръка помогна на Ман Юнайтед да удари Ливърпул в трилър 
Душан Косич със силни думи след дербито на Пловдив 
Новак стана сензационен шампион в Европа, може да срещне Левски в ШЛ 
Гръм! Кирил Десподов се завръща в ЦСКА 
НА ЖИВО: ЦСКА – Лудогорец 
DARA тръгна за Виена с два куфара и пет човека екип 
Дневен хороскоп за 4 май, понеделник 
3 кето рецепти за Гергьовден 
Проф. Донка Байкова съветва: Айрян, таратор и ферментирали зеленчуци за здрави черва 
Седмичен хороскоп за 4 – 10 май: Стрелците да са пестеливи 
Седмична таро прогноза за 4 – 10 май 
продава, Тристаен апартамент, 94 m2 София, Манастирски Ливади, 269000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 218 m2 София, Център, 690000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 245 m2 София, Подуене, 620000 EUR 
продава, Парцел, 1804 m2 София, Бояна, 920000 EUR 
продава, Парцел, 1804 m2 София, Бояна, 920000 EUR 
продава, Парцел, 1159 m2 София, Малинова Долина, 405000 EUR 
Как се хранят децата на столетниците? 
Охрид чака българите: Винаги сте добре дошли 
Какво ще е времето утре? 
Жена загина, а петима са ранени при тежката катастрофа в София 
ПБ обявиха: Румен Радев ще е президент - поема цялата отговорност 
Ето къде няма да има ток утре във Варна 
Учени разкриха генетичния код на хилядолетно дърво в търсене на „ключа към безсмъртието“ 
Сензационно откритие в Норвегия: Намериха огромно съкровище от епохата на викингите 
Нов онлайн инструмент показва къде се е намирал домът ви преди 320 млн. години 
Земята се „разцепва“ под Тихия океан: Какво всъщност се случва 
Астероидната заплаха от 2029 г.: Как светът се готви за приближаването на Апофис 
Какво оставиха хората на Луната? 
"Локомотив" (Пловдив) победи "Ботев" с 2:0 на "Колежа" 
Тръмп засилва санкциите срещу Куба 
Как Subaru още през 70-те направи кола, която харчи 2 на сто 
Красота през пролетта – как да се грижим за кожата 
Кога се налага кюретаж? 
Приказен МАЙ за 5 зодии!