Как да съчетаем фитнеса и любимите ни спортове

В последно време фитнесът се налага като най-достъпен, неангажиращ и популярен спорт. Изобщо - „спортът на модерния човек в големия град” – отделяш малко от така ценното ти време след работа, влизаш в залата, тренираш час-час и половина и си готов.

По друг начин стоят нещата със спортовете, които ти допадат и практикуваш отдавна. Независимо дали става въпрос за тенис, футбол, баскетбол или колоездене, вътрешната ти настройка е по-различна - за теб тези спортове са малко повече от „час и малко, два или три пъти в седмицата”. И точно заради това основен става не въпросът „кое от двете?”, а „как и двете?”.

Вижте как можете да съчетаете любимите си спортове и фитнеса за да бъдете в перфектна форма