Грешки, с които проваляме диетата си

Ядем храни, които не обичаме
3
Грешки, с които проваляме диетата си
Снимка: Reuters

"Ще започна диета след Нова година!" Това изречение си повтаря почти всеки човек и то всяка година. Някои опитват, но правят редица грешки, които им правят лоша шега. Най-малкото диетите, които започвате след празниците, просто не дават ефект, ако не друго.

Кои са най-честите грешки, които допускаме при следпразничната диета и как те ни пречат да успеем в постигането на идеална фигура?

Ядем храни, които не обичаме

Да насилваш организма си да приема нещо, което органически мразиш, е грешка. Не го правете. Тялото и мозъкът ви ще се настроят враждебно към тези продукти, което в крайна сметка няма да даде никакъв ефект. Това е една от най-големите причини диетите да не дават резултат. Все пак съзнанието е пряко свързано с работата на органите и системите и изтезанието дава своето вредно отражение.

Очаквате непостижими резултати

Незнайно защо хората си поставят непостижими цели в диетите и много често наистина вярват в тях. Естествено, разочарованието идва много скоро след това, а след него и качването на още повече килограми. Отпуснете ли се веднъж, йо-йо ефектът е необратим.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


3
Още от
Напиши коментар Коментари

Енергийните вампири, които ни изцеждат емоционално
Енергийните вампири, които ни изцеждат емоционално

Енергийните вампири, които ни изцеждат емоционално

Идеи за опушени цветове за брюнетки (галерия)
Идеи за опушени цветове за брюнетки (галерия)

Идеи за опушени цветове за брюнетки (галерия)