Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Ако сте жена и сте на 30, не яжте тези храни

Здравословното хранене е от значение за всяка възраст

26 окт 2018 12:30, Михаела Лазарова

Ако сте жена и сте на 30, не яжте тези храни

Снимка: Istock

Хубавото на 20-те години е, че можем да хапваме, каквото си поискаме и фигурата ни да е все така привлекателна.

Това, разбира се, е напълно погрешно, защото здравословното хранене е от съществено значение за всяка възраст.

С настъпването на 30-те се появяват поредните промени с нашия организъм. Първото, на което трябва да обърнем внимание е начинът ни на хранене. Има редица храни и напитки, които трябва да изключим от менюто си, като сметаната за кафе, диетичните и спортни напитки, вегански сандвичи, бекон.

Вижте още 8, които е добре да включите в списъка със забранените, ако вече сте на 30.

Колбаси

От доста време се говори за вредното влияние на преработените меса върху човешкото здраве. Освен че в тях има много сол, глутен, тези храни съдържат и консерванти, които ускоряват процесите на стареене, повишават телесното тегло, увеличават риска от сърдечни заболявания.

Маргарин

Повечето маргарини съдържат хидрогенирани масла, едни от най-често срещаните трансмазнини. Този вид мазнини увеличават риска от сърдечни заболявания, ускоряват процеса на стареене на кожата, като я правят и по-уязвима към ултравиолетовите лъчи. Според някои проучвания, честата консумация на маргарин може да причини хронично възпаление, което може също да ускори образуването на бръчки.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

Още по темата: вредни храни храни които ни състаряват салами и колбаси

Още от

Още от НОТИФИКАЦИИ

Шойгу: Русия няма интерес да напада държави от НАТО

В кадър: Новата арт инсталация за 100 бона на мястото на мавзолея в София

Служебният кабинет смени областните управители на 6 области

Българите се замогват, няма балон на пазара на имоти

Таро прогноза за всяка зодия за май

Операция "Менайски мост": Преразглеждат плановете за погребението на Чарлз III

Утре ще е малко по-топло с температури 18° - 23°

В Русия ще правят хляб с ларви на тропически мухи

КЗП установила нелоялни практики в 90% от бързите кредити

Николета Лозанова показва стегнат корем 40 дни след раждането

Датите за матура по желание вече са ясни

Руската армия готви мащабна лятна офанзива в Украйна?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Наличието на повишено съдържание на глутен говори за генни модификации, които предизвикват няколко хиляди пъти повишаване на съдържанието на няколко други растителни протеини, които са толкова вредни, че направо убиват. Та, наличието на глутен е опасно най - вече защото е маркер за наличието на други нещица...

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Жена съм, на 30 съм и обичам да си капвам каквото ми се ще. Един живот се живее все пак!

! Отговори

Анонимен преди 5 години

не съм жена, не съм на 30 и ще ям!

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Пийте газирана вода за да ви изпопадат зъбите

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Абе яжте трева най-добре:-)

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Ако ви се пие газирано, пийте газирана вода. Можете да я пиете с литри без никакъв проблем.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Абе хора... това, че нещо било имало глутен не го прави вредно. Вредно ще е за теб ако си алергичен към него. Глутена си е напълно естествен ензим в житните растения.

! Отговори

Lan преди 5 години

Абсолютно същите препоръки са добре за всяка възраст! :)

! Отговори

Анонимен преди 5 години

като изгледах картинките - на 30 спираме да ядем ! караме на вода. а след 50 - спираме и нея.тъкмо ще се подобри демографския фон - ще има само млади хора. а и пенсионери няма да тежат на държавата. умно измислено !