Ако сте жена и сте на 30, не яжте тези храни

Здравословното хранене е от значение за всяка възраст
26 окт 2018 12:30, Михаела Лазарова
12
Ако сте жена и сте на 30, не яжте тези храни
Снимка: Istock

Хубавото на 20-те години е, че можем да хапваме, каквото си поискаме и фигурата ни да е все така привлекателна.

Това, разбира се, е напълно погрешно, защото здравословното хранене е от съществено значение за всяка възраст.

С настъпването на 30-те се появяват поредните промени с нашия организъм. Първото, на което трябва да обърнем внимание е начинът ни на хранене. Има редица храни и напитки, които трябва да изключим от менюто си, като сметаната за кафе, диетичните и спортни напитки, вегански сандвичи, бекон.

Вижте още 8, които е добре да включите в списъка със забранените, ако вече сте на 30.

Колбаси

От доста време се говори за вредното влияние на преработените меса върху човешкото здраве. Освен че в тях има много сол, глутен, тези храни съдържат и консерванти, които ускоряват процесите на стареене, повишават телесното тегло, увеличават риска от сърдечни заболявания.

Маргарин

Повечето маргарини съдържат хидрогенирани масла, едни от най-често срещаните трансмазнини. Този вид мазнини увеличават риска от сърдечни заболявания, ускоряват процеса на стареене на кожата, като я правят и по-уязвима към ултравиолетовите лъчи. Според някои проучвания, честата консумация на маргарин може да причини хронично възпаление, което може също да ускори образуването на бръчки. 

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


12
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
9
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Наличието на повишено съдържание на глутен говори за генни модификации, които предизвикват няколко хиляди пъти повишаване на съдържанието на няколко други растителни протеини, които са толкова вредни, че направо убиват. Та, наличието на глутен е опасно най - вече защото е маркер за наличието на други нещица...
8
2
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Жена съм, на 30 съм и обичам да си капвам каквото ми се ще. Един живот се живее все пак!
7
1
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
не съм жена, не съм на 30 и ще ям!
6
2
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Пийте газирана вода за да ви изпопадат зъбите
5
1
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Абе яжте трева най-добре:-)
4
3
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Ако ви се пие газирано, пийте газирана вода. Можете да я пиете с литри без никакъв проблем.
3
1
 
24
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Абе хора... това, че нещо било имало глутен не го прави вредно. Вредно ще е за теб ако си алергичен към него. Глутена си е напълно естествен ензим в житните растения.
2
1
 
18
 
! Отговори
Lan преди 2 години
Абсолютно същите препоръки са добре за всяка възраст! :)
1
2
 
14
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
като изгледах картинките - на 30 спираме да ядем ! караме на вода. а след 50 - спираме и нея.тъкмо ще се подобри демографския фон - ще има само млади хора. а и пенсионери няма да тежат на държавата. умно измислено !