Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как да уважавате себе си повече?

Уважавайте ценностите си

23 сеп 2023 22:38, Михаела Лазарова

Снимка: Istock

Не поставяте лични граници. Трудно ви е да казвате „не“ и вместо това казвате „да“, за да не оставите лошо впечатление или да не провокирате конфликт. Не настоявате за нищо. Правите компромиси през цялото време... във връзки, бракове и работа, отношения с роднини. Инвестирате толкова много и получавате толкова малко. Постоянно се оправдавате за някакви неща и омаловажавате себе си.

Всичко това кара ли ви да се чувствате добре със себе си, да сте щастливи? Едва ли!

Вижте 4 начина да спрете да омаловажавате себе си.

1. Поставяйте себе си на първо място.

Как се грижите за вашето Аз? Може би често забравяте за него, защото първо мислите за хората около вас и пренебрегвате себе си. Може би се страхувате, че другите няма да одобрят, ако проявите здравословен егоизъм. Може би твърде много се вълнувате за всичко, което бихте искали да предприемете в живота си или вече сте – „какво ще си кажат хората“.

Как тогава очаквате да бъдете уникални, такива каквито сте? Как очаквате да блеснете в живота, ако заглушавате собствената си светлина? В живота на всеки човек им а поне по един манипулатор и често това може да се окаже роднина, близък, приятел, който да се опитва да ни вмени чувство за вина, че мислим първо за себе си и гледаме да си осигурим комфорта, който желаем.

Бъдете смели. Живейте живота по собствените си правила. Създайте ясни граници за това, което искате и какво не искате.

2. Спрете да мислите, че всичко зависи от вас.

Всеки човек върви по различни пътища в живота си. Опитът на всеки човек е личен и уникален. И все пак егото ви казва друго. Например чувате някои колеги да се оплакват от служител и предполагате, че говорят за вас.

Защо? Вашето его иска да ви направи център на внимание, дори когато това внимание е негативно и дори когато е невярно. Какво би се случило, ако реагирате на тази ситуация, сякаш става въпрос за вас?

Или какво да кажем, когато хората са критични към вас по фин или не толкова фин начин и вие приемате, че това, което казват, е истина? Градивната критика е важна, но понякога такива хора проектират своята слабост върху вас с надеждата, че ще се почувствате зле. Затова гледайте своя път, често отношенията на хората към вас, не зависят от вас.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

Още по темата: позитивно мислене съвети за успех съвети за щастие

Още от

Още от За да се разбираме

7 неща в дома, които пречат на потока от пари

Великденски маникюр – зайци, яйца и пастелни цветове

Креатин - трябва ли да го пиете и за какво ви е нужна тази добавка?

Любовният ви хороскоп за май

Най-подходящите аромати за вашата зодия, ако мечаете за пролетна романтика

За кои зодии май ще е фантастичен месец?

4 типа поведение във връзката, подсказващи депресия

Как да разберете дали партньорът ви крие нещо от вас?

Тест: Коя част от тялото измивате първо, разкрива личността ви

Пет неща, които да имате предвид преди да започнете диета

Таро прогноза за всяка зодия за май

Според зодията: Как да се преборите с пролетната умора?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 7 месеца

Като игнорирате "многострадалния"!

! Отговори

ДОБРИ СЪВЕТИ ! преди 7 месеца

МЪЖЕ,РАЗБРАХТЕ ЛИ КАКВО ВИ СЕ КАЗА ? НА ПЪРВО МЯСТО ПОСТАВЯЙТЕ СЕБЕ СИ ! БЪДЕТЕ ЕГОИСТИ , НЯМА ДА СГРЕШИТЕ . НЕ СЕ ОСТАВЯЙТЕ НЯКОЯ ДА ВИ ВМЕНЯВА ВИНА ЧЕ СТЕ ЖИВИ И ЧЕ СТЕ МЪЖЕ ! ! ! ! АКО ИСКАТЕ ДА ЖИВЕЕТЕ ПОНЕ КОЛКОТО НЕЯ ДЕ . . .

! Отговори

Анонимен преди 7 месеца

Ще ви се!

! Отговори

Анонимен алкохолик преди 7 месеца

Пийте пред огледалото.

! Отговори

Анонимен преди 7 месеца

Знаете си мястото!

! Отговори

Няма такова понятие преди 7 месеца

Как да уважавате себе си повече? В България няма такова понятие, защото ако имаше, щяхме да се наричаме може би Чехия, Унгария или Полша!

! Отговори

Анонимен преди 7 месеца

До Егоизмът е /4/ На Запад имат един пословичен израз: "Скромността е добродетел на онзи, който няма с какво друго да се похвали."

! Отговори

Анонимен преди 7 месеца

До Анонимен 5 Донякъде си прав. За съжаление, в повечето случаи онзи, който не поставя себе си на първо място, в резултат получава черна неблагодарност или в най-добрия случай го считат за будала и го съжаляват. Поставяш ли себе си на първо място, едни ще те укоряват, други ще те мразят, но ще се съобразяват с теб. И много по-рядко ще ти се случва да бъдеш губещ.

! Отговори

Анонимен преди 7 месеца

Абсолютно вярно.

! Отговори

Анонимен преди 7 месеца

като не уважавате другите :)))))

! Отговори

Анонимен преди 7 месеца

Слънце и на теб , но аз влизам в един общ чат за поздрави:-D:-*

! Отговори

Анонимен преди 7 месеца

Приятни сънища!