Знае се, че рибата е сред най-полезните храни, които може да консумирате. Тя е диетична, добра за сърцето, подпомага здравето на мозъка и осигурява полезни мазнини и други важни хранителни съставки - селен, желязо, витамини от групата В. Експертите препоръчват да се яде риба поне 2 пъти седмично, пишат от "Yahoo.com". Ето на кои видове риба да заложите.
Сьомга
Деликатесна риба, която е много полезна. Тя е пълна с омега-3 мастни киселини, които влияят добре на сърцето. Източник е и на витамин D, които помага за здравето на костите и помпа имунитета. Витамин D влиза в състава на малко храни, затова е хубаво да хапвате сьомга, за да си го осигурявате.
Риба тон
Рибата тон е изключително полезна за сърцето. Тя също е богата на омега-3 мастни киселини, но съдържа и ниацин (витамин В3), който помага да се намалят нивата на холестерола. Жълтоперата риба тон е скъпа, тъй като е деликатесна, но може да си купувате и консерви риба тон, които са по-евтин вариант. Може да си направите салата с риба тон, която да включва царевица, маруля, авокадо, краставица и т.н.
Новото правителство на България ще търси прагматизма, за да спаси европейската индустрия 
МВР: Най-много гласове са купували ДПС-Ново начало, следвани от ГЕРБ 
Румен Радев: Готови сме с различни варианти, за да има стабилно правителство 
Паралелно преброяване: Радев ще има мнозинство в парламента, ПП-ДБ са втори* 
Световните медии: проруският кандидат печели в България, обещавайки борба с корупцията 
Социолози и политолози: Посланието от вота - много силно желание за промяна 
Резултати от изборите: 45% за Радев, ПП-ДБ изпревари ГЕРБ, "Възраждане" е на ръба 
"Ювентус" надви "Болоня" и се доближи на 3 точки от второто място в Италия 
Победителят след изборите е българският гражданин, на второ място - Радев 
МВнР: Край на изборния ден в Австралия, Азия, Африка и Европа, в САЩ още гласуват 
Анализатори: Радев надмина всякакви очаквания, сега цялата отговорност е в него 
Късна емисия 
Стадионите на Мондиал 2026: „SoFi Стейдиъм“ в Лос Анджелис 
Моделът Синди Бруна 
Божинов отново е пейка за пореден резил в Италия 
Стадионите на Мондиал 2026: NRG Стейдиъм – модерният дом на спорта в Хюстън 
Роналдо го направи за 969-и път 
Страхотен мач! Холанд зарадва Ман Сити, Арсенал нямаше и късмет 
Дневен хороскоп за 20 април, понеделник 
Седмичен хороскоп за 20 - 26 април: Хубави промени за Козирога 
Седмична таро прогноза за 20 - 26 април 
Нумерологична прогноза за 19 април 
Какво се прави на Софинден след Томина неделя 
Високопротеинова пица без брашно 
продава, Парцел, 735 m2 Пловдив област, с.Браниполе, 75800 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 107 m2 Пловдив, Център, 199900 EUR 
продава, Къща, 61 m2 Пазарджик област, гр.Брацигово, 49900 EUR 
продава, Къща, 80 m2 Стара Загора област, с.Малко Дряново, 30000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 112 m2 Пловдив, Център, 200000 EUR 
продава, Етаж от къща, 72 m2 Пловдив, Гагарин, 151500 EUR 
Агенция "Мяра": При 100 процента паралелно преброяване ПП-ДБ изпреварва ГЕРБ 
Изборните книжа започнаха да пристигат в ДКС-Варна 
20 април е присъствен, но неучебен ден за учениците 
Радев: Победихме апатията, но предстои много работа 
Радев е на път да спечели пълно мнозинство в новия парламент 
ПП-ДБ: Българите оставиха ГЕРБ и ДПС в миналото 
Blue Origin с исторически успех: Ракетата New Glenn вече е за многократна употреба 
5 години от първия полет на марсианския хеликоптер Ingenuity 
Съществуват ли извънземни? Тръмп обещава „много интересни данни“ 
Инженерно чудо в Китай: Завършиха подводен тунел за влакове, движещи се с 350 км/ч 
Мастило от химикалки в марсиански метеорити: как е възможно това? 
Учени: Отломки от древен свят падат на Земята от космоса 
Резултати от изборите: 45% за Радев, ПП-ДБ изпревари ГЕРБ, "Възраждане" е на ръба 
Радев води с 37-39%, ГЕРБ-СДС - с около 15% от гласовете 
Най-практичният кемпер на Ford навърши 40 години 
10 брачни навика, които поддържат двойките дълбоко влюбени в продължение на десетилетия 
Митове и истини за оралните контрацептиви 
Новолунието в Овен променя живота на 3 зодии