Знае се, че рибата е сред най-полезните храни, които може да консумирате. Тя е диетична, добра за сърцето, подпомага здравето на мозъка и осигурява полезни мазнини и други важни хранителни съставки - селен, желязо, витамини от групата В. Експертите препоръчват да се яде риба поне 2 пъти седмично, пишат от "Yahoo.com". Ето на кои видове риба да заложите.
Сьомга
Деликатесна риба, която е много полезна. Тя е пълна с омега-3 мастни киселини, които влияят добре на сърцето. Източник е и на витамин D, които помага за здравето на костите и помпа имунитета. Витамин D влиза в състава на малко храни, затова е хубаво да хапвате сьомга, за да си го осигурявате.
Риба тон
Рибата тон е изключително полезна за сърцето. Тя също е богата на омега-3 мастни киселини, но съдържа и ниацин (витамин В3), който помага да се намалят нивата на холестерола. Жълтоперата риба тон е скъпа, тъй като е деликатесна, но може да си купувате и консерви риба тон, които са по-евтин вариант. Може да си направите салата с риба тон, която да включва царевица, маруля, авокадо, краставица и т.н.
В забележителен обрат основните щатски индекси затвориха със значителен спад 
Uber ще доставя храна по домовете във Великобритания с роботи на Starship Technologies 
Кадър на деня за 20 ноември 
"Роснефт" препоръчва най-ниските междинни дивиденти от 2020 г. 
Nintendo и Electronic Arts оглавяват ръста при продажбите на игри в САЩ през октомври 
Мултифондовете може да увеличат доходността на пенсионните дружества до два пъти 
Времето днес: Облачно, ветровито и дъждовно 
Въведение Богородично: Традициите в Деня на християнското семейство 
Хороскоп за всички зодии за 21 ноември: Вгледайте се в знаците, които получавате днес 
Как да избегнем недоразуменията във връзката 
Рецепта за мекици с банан и какао 
Как бързото хранене вреди на стомаха и здравето ни 
Спортът по телевизията днес, 21 ноември 
Мачовете по телевизията, днес 21 ноември 
Цел на Юнайтед се сгоди + СНИМКИ 
Берое и Спартак Варна ще търсят изход от кризата 
Трансферен удар: Ман Юнатед вади 60 млн. за звезда от Германия 
Ели Браун 
Таро карта за 22 ноември, събота 
21 ноември – Ден на християнското семейство 
„Имението. Време за промяна“ от Ане Якобс 
Дневен хороскоп за 21 ноември, петък 
Мистериозният чар на Скорпиона: от звездната карта до игралната маса 
3 звезди разкриват кое ваше желание скоро ще се сбъдне 
продава, Тристаен апартамент, 86 m2 София, Сердика, 340000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 86 m2 Бургас, Братя Миладинови, 210000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 168 m2 Варна, Кайсиева Градина, 189346 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 91 m2 София, Център, 287000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 106 m2 Варна, Център, 243800 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 77 m2 Варна, Център, 185064 EUR 
Какви ще са основните предизвикателства пред бизнеса през 2026 г.? 
Възможно ли е: Предлагат летния турустически сезон по Черноморието да започва от април 
Какво ще стане с ипотечните кредити след еврото? 
Руски бизнесмен обеща на Путин за има елексир за безсмъртие до 6-7 години 
Колко трябва да ни платят ако работим по коледните и новогодишните празници? 
Списъкът с най-големите градове по света претърпя историческа промяна: Токио вече не е най-населен 
До 2100 г. лятото в Европа може да стане по-дълго с 42 дни 
Създадоха истински костен мозък от човешки клетки 
Учени откриха специален тип имунни клетки, които забавят стареенето 
Протуберанс, 80 пъти по-голям от Земята, се откъсна от Слънцето 
На Марс е открита скала от друга част на Слънчевата система 
В недрата на Земята са открити загадъчни гигантски аномалии 
Хороскоп за всички зодии за 21 ноември: Вгледайте се в знаците, които получавате днес 
Пен: AI няма да замени екипажа на кораба от Стар Трек 
Volkswagen и Audi вкарват 84 000 хибрида в сервизите 
Бременната Анна Курникова и Енрике Иглесиас нямат търпение за бебе №4 
Разработиха реалистични модели на човешки мозък 
Новолунието в Скорпион променя живота на 3 зодии